Как сохранить свой вес при работающей ХП? Опции

[Света]

ХП пользуюсь три недели, и уже не за горами ответ на животрепещущий вопрос - КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ???
Бывалые пользователи ХП, поделитесь своими секретами!
Ответы типа - печь невкусный хлеб - не принимаются!

[Paprika]

Света, мой срок пользования ХП перевалил далеко за 3 недели... А ответ на ваш вопрос витает в моей голове постоянно:" Что закрывать - сайт "Моя ХП", саму ХП, или рот на замок?!

[Света]

Света, мой срок пользования ХП перевалил далеко за 3 недели... А ответ на ваш вопрос витает в моей голове постоянно:" Что закрывать - сайт "Моя ХП", саму ХП, или рот на замок?!

И какой ответ перевешивает?

[Paprika]

И какой ответ перевешивает?

В зависимости от ситуации и настроения... и каждый раз по разному...
Нет, если честно, Света, я веду достаточно активный образ жизни. 3 раза в неделю "убиваюсь" на шейпинге по 1,5 часа. И ем, разумеется, не в 3 горла... И, представьте себе, совсем не худышка! Ответ один, известный всем - НЕ ЖРАТЬ!

[Света]

В зависимости от ситуации и настроения... и каждый раз по разному...
Нет, если честно, Света, я веду достаточно активный образ жизни. 3 раза в неделю "убиваюсь" на шейпинге по 1,5 часа. И ем, разумеется, не 3 горла... И, представьте себе совсем не худышка! Ответ один, известный всем - НЕ ЖРАТЬ!

Ну, меня на шейпинг нельзя пускать с тахикардией и давлением! А вот насчет НЕ ЖРАТЬ...тяжело, ох тяжело дается!!!

[Paprika]

Ну что ж, Света, будем ждать помощи из зала... Я думаю, советчики обязательно найдутся?!

[Николаевна]

Меня то же на шейпинг не пускают-боятся. Ходила я как то.... что то сильно худеть начала до 45 кг дошла-вроде и не фанатела(оказывается мне нельзя заниматься, хотя всё время спортом занималась), что то у меня в организме завышенно. Сейчас только пробую, а не жру-тяги к обжираловке нет. Но ведь можно походить в бассейн, пешие прогулки по лесу. Кушать 4-5 раз малыми порциями.Да много путей есть, что бы сохранить вес в норме.

[Paprika]

Ой, Танюша, и хожу, и брожу, и с бассейном с сауной дружу... А вес и ныне там...

[Николаевна]

Ой, Танюша, и хожу, и брожу, и с бассейном с сауной дружу... А вес и ныне там...

Значит у Вас нет лишнего веса...

[Галюсик]

Извините что влезла в Вашу тему (ХП у меня другая), но как говорила моя покойная бабушка - надо кушуть пока кушаеться. Девчонки, пеку хлеб почти каждый вечер- наутро уже нет половины хлеба. Муж-не толстый, я -не толстая, дочка - не толстая. Может надо есть не только хлеб один.

[Paprika]

Извините что влезла в Вашу тему (ХП у меня другая), но как говорила моя покойная бабушка - надо кушуть пока кушаеться. Девчонки, пеку хлеб почти каждый вечер- наутро уже нет половины хлеба. Муж-не толстый, я -не толстая, дочка - не толстая. Может надо есть не только хлеб один.

Галюсик, спасибо, что зашли. Такой пример- заразительный... Может, взять на вооружение?

[Николаевна]

Извините что влезла в Вашу тему (ХП у меня другая), но как говорила моя покойная бабушка - надо кушуть пока кушаеться. Девчонки, пеку хлеб почти каждый вечер- наутро уже нет половины хлеба. Муж-не толстый, я -не толстая, дочка - не толстая. Может надо есть не только хлеб один.

Абсолютно согласна: был у меня момент в жизни(здоровье подвело) вообще есть не могла, только колола инъекцию и потом могла съесть маааааалюсенькую порцию чего либо. Вот тогда меня ветром качало и в обмороки падала.....неееет я больше так не хочу.

[Kayman]

Купить электронные весы. Большие)))...
кстати на них очень удобно взвешивать любимого кота. Берем его на руки и взвешиваемся. Затем отпускаем его на свободу)).... - и снова взвешиваемся ))...
ноу-хау, однако))...

[Paprika]

Купить электронные весы. Большие)))...
кстати на них очень удобно взвешивать любимого кота. Берем его на руки и взвешиваемся. Затем отпускаем его на свободу)).... - и снова взвешиваемся ))...
ноу-хау, однако))...

У меня они есть, но я крайне редко встаю на них, берегу положительные эмоции. Начинаю регулярно вставать после того, как начинаю себя тихо ненавидеть...

[Галюсик]

А может верный способ похудеть -завести приусадебный участок и посадить там всего по чуть-чуть, а можно только и цветы. И ухаживать за ним и копаться в свободное время... вместо шейпинга. Чем не физические нагрузки. И не дай вам бог сидеть на диетах.
А помните как поет Шуфутинский: "некрасивых женщин не бывает, бывают мужчины так себе"...

[Paprika]

Галюсик, дача есть, но меня там нет... Там другие члены семьи всем занимаются, те кому интересно. Я люблю на цветочки любоваться. И не потому что я лентяйка, а потому что это не моё. Помогаю, конечно, но далеко не фанат этого дела.
А по поводу нагрузок? После работы на даче - тупая физическая усталость, а на шейпинге прорабатывается вся группа мышц. После шейпинга летать охота! Я хожу на тренировки совсем не для того, чтобы худеть... очень давно занимаюсь, и прежде всего, для здоровья.
И комплекса по поводу внешнего вида нет у меня. Я себя даже люблю. А как же! Просто есть желание быть ещё стройнее.

[Юля]

Всем у кого дома живет ХП нужно покупать какой-то спортивный прибамбас (у меня хула-хуп, гантели и степпер) и ввести правило, если съедено больше одного кусочка хлеба или кексика, - минимум 10 мин. занятий спортиком можно просто даже пресс покачать или лежа на кровати упражнения поделать, если уж совсем лень Но, точно надо что-то делать мы должны быть стройными и красивыми прежде всего для себя и для нашего здоровья.

[победа]

Ну что ж, Света, будем ждать помощи из зала... Я думаю, советчики обязательно найдутся?!

А я "больная" на кексы, вначале ела, а затем уже боялась их печь, чтобы соблазну не было, но народ мой требует, что я сделала, спекла Шарлотку от Сергея, очередную, съела ее почти сама ВСЮ - мне потом таааак плохо было, что теперь спокойно смотрю на всю выпечку , раз обожралась до "не хочу", и все - ПОПУСТИЛО!, теперь вот на велотренажоре педали кручу на разных режимах, сгоняю свои 6 кг, набранные в связи с покупкой ХП, с утра 15 - 20 мин йога, опять стройнею

[Света]

А может верный способ похудеть -завести приусадебный участок и посадить там всего по чуть-чуть, а можно только и цветы. И ухаживать за ним и копаться в свободное время... вместо шейпинга. Чем не физические нагрузки. И не дай вам бог сидеть на диетах.
А помните как поет Шуфутинский: "некрасивых женщин не бывает, бывают мужчины так себе"...

Ну есть у меня дача, на ней растет все, только пашу на ней я одна, т.к. муж занял созерцательно-чутьчутьпомогательную позицию - ЯЗВА!!! у него, видите ли! Поэтому посадка-уход-уборка-переработка урожая на мне. Какой и КОГДА еще шейпинг? Вот разве что зимой...подумаю! Опять же-тахикардия и давление! Остается только радикальное средство - пластырь от уха до уха и руки связать, чтоб не отлепливали!

[Paprika]

сгоняю свои 6 кг, набранные в связи с покупкой ХП, с утра 15 - 20 мин йога, опять стройнею

Победочка, дорогая, и мои злополучные несколько кг от ХП. Я до её приобретения хлеб в рот не брала и жила спокойно... А сейчас, когда запах в квартире при выпечке хлеба стоит умопомрачительный и сногосшибательный...нет сил отказать себе... Ну это нормально? Сама себе отвечаю - НЕТ!

Ну есть у меня дача, на ней растет все, только пашу на ней я одна, т.к. муж занял созерцательно-чутьчутьпомогательную позицию - ЯЗВА!!! у него, видите ли! Поэтому посадка-уход-уборка-переработка урожая на мне. Какой и КОГДА еще шейпинг? Вот разве что зимой...подумаю! Опять же-тахикардия и давление! Остается только радикальное средство - пластырь от уха до уха и руки связать, чтоб не отлепливали!

Света, как хорошо, что меня судьба с вашим мужем не свела!... Дачи бы у нас точно не было! А были бы одни ФИГУРЫ!
Противопоказания по состоянию здоровья для занятий фитнесом есть у всех, поверье мне, и у меня и моего тренера. Но, занимаясь, мы и от недугов в том числе избавляемся!