остеопороз, поделитесь советом Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Zsike]

Вы уже привыкли к моим странным вопросам.
Вот вам следующее.Хотя мало вероятно,здесь все молодые,но напишу,бумага выдержит.

Кто-то принимает таблетки кальция от остеопороза?По интернету я уже прошлась,кое-какие дозы нашла.Но решила еще и здесь спросить.А вдруг будут точнее советы.А то на меня повсюду рекламой "пахнет",да и не любитель я таблеток очень.
Понимаю, что может вам показаться странным и смешным мой вопрос.И у всех реакция такая: иди к врачу.
Но не люблю их, и не хожу я к ним никогда.
В диагнозе не сомневаться,это точно.
Неохота регистрироваться на какой-то медфорум,поэтому и спросила здесь.

[Zsike]

Кира спасибо за отзыв!
Эти продукты у меня в повседневном рационе,и люблю их.Но уже в таком состоянии мало.Началось в 45, с климаксом и я потерла уже 7 см. с высоты своей.Чтоб достать с полки шкафа что-то стаю на табуретку,а ведь до этого не надо было.И наверное еще и генетическая расположенность есть к этому.
Пока "выписала" себе рецепт по 1000мг/сутки +вит.D по 400мг/сут.
Буду еще рыть в инете. еще раз.

[Кошка_у_Окошка]

Попробуйте вместо таблеток приготовить творожок из хлористого кальция (он в рецептурных отделах в аптеках продается, из него еще младенцам творожки делают для профилактики рахита и долго кормящим мамочкам для восполнения дефицита кальция) - у меня маме врач рекомендовала для профилактики остеопороза, только его больше 100г в сутки нельзя.
А самый легкоусвояемый витамин D тоже рекомендовали брать "младенческий" - называется "Аквадетрим", его по 5-7 капелек в день вместе с творожком.

Удачи вам!

[Zsike]

... только его больше 100г в сутки нельзя.
А самый легкоусвояемый витамин D тоже рекомендовали брать "младенческий" - называется "Аквадетрим", его по 5-7 капелек в день вместе с творожком.

Удачи вам!

это доза для мамы? так мало всего 100гр?и 5-7 каплей?

[Кошка_у_Окошка]

это доза для мамы? так мало всего 100гр?и 5-7 каплей?

Да, это профилактическая доза. 10г творожка из кальция на 5 кг веса. У меня мама худенькая и невысокая. Сказать, какова лечебная доза, не могу... Скорее всего, больше. Но его едят каждый день, может, поэтому и так мало, чтобы заодно не нагружать почки.