творожно-яблочное суфле Опции

[Кира]

Рецепт увидела на Поварёнке.ру, автор-Semsvet, спасибо ей большое!
Вот такое суфле можно приготовить в м/в на завтрак за 5 мин. Понадобится:
творог(гладкий, не зернистый)-200г
яблоко(сладкое)- 1 шт.
яйцо-1 шт.
Яблоко очистить, натереть.
Добавить творог,яйцо, всё перемешать вилкой(масса получится жидкой-это нормально!)
Разложить по формочкам(которые подойдут для м/в), можно наполнять доверху, объём не увеличится.
В м/в - на 5 минут, готовность-потрогать пальчиком, если следа от творога нет -готово!Готовое суфле- кремоватого цвета.
Яблоко можно заменить грушей или бананом.
Можно это же суфле приготовить в духовке. тогда верх будет с корочкой!
Я пока делала только в м/в, очень нежно и вкусно, что не мало важно-сытно, хотя калорий совсем не много!В нашей семье получился завтрак на двоих!
На фото -порция для одного моего едока!