Завтрак для подростка, помогите с рецептами Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[vic1570]

Дорогие сообщники, у меня проблема: ребенку 14лет, худющий, смотреть страшно. Любимая фраза - а я это уже кушал. Чем же его кормить на завтрак, чтоб вкусно, полезно и питательно, помогите плиииз!

Упс - не туда влепила тему... Ув. модераторы, исправте мою оплошность

[Свекруха]

На каждый день борщ в Чернобыле где-то так и варили, поскольку там была большая община русских-староверов, то практически в каждом доме ставили русские печи, по достоинству оценив преимущества именно этой конструкции. Так что в большой казан забрасывались все компоненты - и млеть до упора! Откуда же это выражение "борщ мусить в печі покректати" - по аналогии с человеком, который покряхтит как следует в баньке - и будет здоров.
Очень правильно делает eva - я уже давно убедилась, что каши на завтрак - оптимальный вариант. Только не манная! От нее, извините за подробность, желудок крепит - вот так какая-нибудь мама варит манку каждое утро, потому, что это быстрее всего, а потом удивляется, откуда у ребенка запоры. А овсяночка для желудка утром - все равно, что зубная паста для рта: впитает в себя все собравшиеся за ночь в ЖКТ шлаки.
Когда у меня по утрам бывал цейтнот, я делала яичную кашку. Ну это совсем просто: в кипящее молоко вливаются расколоченные яйца, все размешивается, а уж что добавить для пикантности - это уж как душа попросит.
Насчет лишнего веса в 14 лет... бедный ребенок, кто ей в голову такую глупость забросил? В это время организм еще формируется на полную котушку и сьеденное уходит именно на этот процесс. Правда, не всегда успевает, тогда и появляются, так сказать, стратегические запасы. Но они в результате все равно уйдут в рост. Все мои ровесницы, которые в этом возрасте были пышечками, потом превратились в длинноногих стройняшек. Хуже, если этих запасов будет нехватать. Тогда вряд ли удастся хвастаться длинноногостью.