Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Мамука]

Лариса, прекрасные результаты. Умница! У меня так же ушло 47 кг за год на минус 60-там вообще все очень просто в отношении еды. И обязательно спорт и уход за телом-чтобы ничего не висело. К сожалению, не могу показать фото до и после-мой компьютер окончательно сдох. Но их можно посмотреть в одноклассниках и в контакте на моей страничке: Наталия Кулешова(Геращенкова). Модераторы, не сочтите это криминалом-на моих страничках ничего особенного, я вообще там редко появляюсь. Да, так к чему я это. Минус 60 как раз соответствует названию темы-есть можно все и при этом худеть. Но, разумеется, просто так ничего не бывает. И организованность и самодисциплину никто не отменял. И очень важна триада:правильное питание-спорт-уход за телом.