Как похудеть и при этом ничего не делать Опции

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Лариса Зв]

Воды пью 30 мл на кг веса. Заедаю солью.

По 600 мл за полчаса до еды и только через 2,5 часа после тоже 600 мл.

Воду пьют тёплой для того, чтобы она побольше оставалась в огранизме и питала наши клетки влагой.
Холодная вода очень быстро покидает желудок.

Посностью отказалась от кофе и чая. Только чистая негазованая вода.

Нет чая - нет и булочек!
Нет кофе - нет и пироженых!
Шоколад ушёл из моей жизни. В этом году не съедина ни одна конфетка.
Даже не хочется.
Единственное от чего не могу отказаться - это от собственной выпечки.
Но это бывает тАк редко, что не считается.

Эта темка называется - Как похудеть и при этом ничего не делать

ОТВЕТ - НИЧЕГО не делать на кухне.