Как похудеть и при этом ничего не делать Опции

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Мамука]

Лариса, нет, дневник я вела только письменный-так,записывала, что ем и как тебя чувствую. Сейчас вес 80кг, после гинекологической операции(год назад) никак не могу справиться с жиром на животе. Более поздние фотки я тоже где то выкладывала. Может, в "моем мире", на мейле? Но тоже годичной давности. Про воду то что хотела написать: если вы будете выпивать в день 2 листа воды, не важно, какой температуры, вес будет уходить. Килограммов 5 может уйти, но это уйдет вода, которая так же легко и вернется. Важнее, чтобы уходили объемы. Меня удивляет, когда говорят"надо скинуть килограмм 5" -попей мочегонное-и они уйдут. Только стройнее от этого не станешь. В таких случаях правильнее сказать"скинуть пару-тройку см." и для этого достаточно заняться спортом. Ну и за питанием, конечно, следить.