Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Мамука]

Я сейчас по-разному, то на поддержании, то на строгой системе. А с животом я боролась успешно, пока операцию не сделала. После нее климакс с менопаузой одновременно наступили, и начал жир на животе откладываться. Бороться с этим оказалось трудно, потому я просто жду, когда гормоны уравновесятся. Уже год. Вобщем, я со 120 кг за 5 месяцев похудела до 78, и потом за 9 месяцев еще до 70. А потом 10 кг набрались.

[Свекруха]

Я сейчас по-разному, то на поддержании, то на строгой системе. А с животом я боролась успешно, пока операцию не сделала. После нее климакс с менопаузой одновременно наступили, и начал жир на животе откладываться. Бороться с этим оказалось трудно, потому я просто жду, когда гормоны уравновесятся. Уже год. Вобщем, я со 120 кг за 5 месяцев похудела до 78, и потом за 9 месяцев еще до 70. А потом 10 кг набрались.

У меня была та же ситуация - операция с подозрением на окнологию (к счастью - обошлось). Правда, поскольку выздоровление было сопряжено с изрядными нервами - милые родственнички постарались - то я набирать вес начала только тогда, когда моя личная жизнь окончательно устаканилась. Но нервничать ради того, чтобы пхудеть, никому не рекомендую. Слишком дорогая цена.
Теплую воду натощак пью регулярно уже несколько лет. Даже завела себе маленький стаканчик-кипятильничек на случай, если куда-то поедем. Результат? Забыла, что такое болит желудок.
Но с весом пока борьба не на равных. В последний месяц 2 кг ушло - потом 1 вернулся. Сказала второму: только рыпнись! Через пару месяцев, когда пойдет навала овощей, сяду на салаты и рагу без жира. А там - будем посмотреть.