Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Свекруха]

Вот еще чего нашла на sunny7
Продукты,
от которых худеют
Оказывается, существуют продукты, которые ускоряют метаболизм и борются с лишним весом. Узнайте больше из нашей статьи.

Шпинат и морковь

Овощная комбинация, которая сделает вас стройнее. Начинайте свой день с фреша из шпината и моркови, приправленного несколькими каплями оливкового масла, и вы сами не заметите, как лишние килограммы покинут вас раз и навсегда.

Зеленый чай

О пользе зеленого чая не писал только ленивый. Однако не все знают, что помимо благотворного влияния на организм, этот напиток способствует быстрому сжиганию жировых клеток. Собираясь на тренировку, выпейте чашку охлажденного зеленого чая без сахара, и вы увеличите эффективность ваших занятий в несколько раз.

ТОП 5 самых эффективных диет

Грейпфрут

Мы ни в коем случае не рекомендуем вам садиться на грейпфрутовую диету. Чтобы добиться положительного результата, достаточно будет выпивать один фреш из грейпфрута в день.

Мята и имбирь

Эти продуты обладают необычайной целебной силой, однако их комбинация – «смертельное» оружие для жировых клеток. Приготовьте себе чай с корнем имбиря и свежей мятой, и вы ускорите свой обмен веществ в несколько раз.

Пора прощаться с лишними килограммами – этим летом модно быть стройной!

Не знаю, не знаю... фреши, точнее смузи на ночь пьем, это да. Вместо ужина. Но так чтобы сильно вес изменился - таки нет!