Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[7_on]

Всем доброго времени суток
В апреле родила дочку-красавицу и очень хочу похудеть до прежних размеров. Кормлю грудью,поэтому сесть на диету не могу, иначе чуть не теряю сознание. Сладкое -конфеты, пирожные, шоколадки и прочее - не ем, хлеб тоже не каждый день. Питаюсь в основном кашами, творогом со сметаной и вареным мясом. Пресс качаю, да и каждая прогулка с ребенком как тренировка - лифта нет,живу на 5 этаже, а коляска около 15кг весит. Но вес не уходит ((( Сейчас сезон овощей и фруктов,так половину нельзя из возможной аллергии у ребенка. Что посоветуете?