Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Патрикеевна]

7_on, у меня так было, когда первого ребенка родила, похудеть смогла только через год, когда села на оочень жесткую диету, но вам ведь желательно сейчас полноценно питаться. После рождения второго ребенка уже через 3 месяца я была в норме без усилий и диет. Мне кажется, тут присутствует еще гормональная составляющая. Может и не стоит торопиться, дайте организму отдохнуть после беременности и родов, хотя все эти процессы очень индивидуальные и, как показал мой опыт, даже у одного и того же человека проходят по-разному. Овощи и фрукты тоже пробуйте понемногу и смотрите на реакцию ребенка.