 Как сохранить свой вес при работающей ХП? |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
 14.10.2009, 12:42
Сообщение
#1
|
||
 Активный участник 
 Группа: Хлебоnеки Сообщений: 4819 Регистрация: 28.9.2009 Из: Украина, Днепропетровск Пользователь №: 968 Спасибо сказали: 5747 раз(а) Модель хлебопечки: Мулинекс Home bread OW2000, мультиварка Panasonik TMR-18, мультиварка PERFEZZA 55  |
ХП пользуюсь три недели, и уже не за горами ответ на животрепещущий вопрос - КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ???
Бывалые пользователи ХП, поделитесь своими секретами! Ответы типа - печь невкусный хлеб - не принимаются! |
|
 |
 
|
|
 |
Ответов
 27.10.2009, 18:29
Сообщение
#2
|
|
 Активный участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 666 Регистрация: 9.5.2009 Из: Воронеж Пользователь №: 585 Спасибо сказали: 1202 раз(а) Модель хлебопечки: эленберг BM-3100 |
Девочки милые, добрый вечер!
С таким интересом и , как всегда с опозданием, прочитала эту тему. Вот помню до 30 лет всё было хорошо и гладко , а после началась борьба против веса, которая и по сей день продолжается! Никакими упражнениями не могу заниматься, мне это скучно, а может от того, что когда училась в школе, занималась лёгкой атлетикой и потому нет никакого интереса. А вот ходить ножками - это моя страсть, в день 6-7 км. ( а в отпуске и больше) и так хорошо и легко. А всё началось с болезни горла и врач мне сказала ходить, как можно больше ходить в любую погоду: в дождь, пургу, жару... И это вошло в привычку, прошло столько лет а мы всё ходим и ходим...А питание, мне кажется, так индивидуально. Кому то 1-2 раза в день надо питаться, а мне 4-5 но маленькими порциями ( и много чего я исключаю). После летнего ленивого житья на даче, надо было сбросить кг. Мы взялись с мужем за руки и вот она наша диета: за 4 дня два кг. сбросила. Вырезала из газетки. ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: 7.30 Каша овсяная на воде. Можно добавить оливк. масла. Кофе или чай, кусочек хлеба ( которого мы испекли) ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 10.00 На выбор: 1 фрукт огурец или морковь творог - 100 гр. ОБЕД: 12.30 овощи тушённые на воде или сырые 200 гр. можно добавить в них 10% сметану мясо нежирное ( или рыба, творог) - 120 гр. каша на воде: рисовая, гречневая, овсяная. ПОЛДНИК 16.00 1 фрукт ( любой) или творог - 100 гр. УЖИН 18.00 овощной салат с соевым соусом каша овсяная на воде. Я лично не могу так рано вставать, поэтому я сдвинула и ужин у меня заканчивается в 20.00 фруктом, а уж если после работы, то можно и 100 гр творога. Вот такая жизнь , девочки милые!!!  Спасибо сказали:
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Света Как сохранить свой вес при работающей ХП? 14.10.2009, 12:42
Paprika Света, мой срок пользования ХП перевалил далеко за... 14.10.2009, 12:54
Света Цитата(Paprika @ 14.10.2009, 12:54) Света... 14.10.2009, 13:10 Paprika Цитата(Света @ 14.10.2009, 14:10) И какой... 14.10.2009, 13:15 Света Цитата(Paprika @ 14.10.2009, 13:15) В за... 14.10.2009, 14:01 Paprika Ну что ж, Света, будем ждать помощи из зала... Я ... 14.10.2009, 15:00 победа Цитата(Paprika @ 14.10.2009, 15:00) Ну чт... 15.10.2009, 0:30 Paprika Цитата(победа @ 15.10.2009, 1:30) сгоняю ... 15.10.2009, 12:48 Света Цитата(Paprika @ 15.10.2009, 12:48) Побед... 15.10.2009, 13:21 Николаевна Меня то же на шейпинг не пускают-боятся. Ходила я ... 14.10.2009, 15:35 Paprika Ой, Танюша, и хожу, и брожу, и с бассейном с сауно... 14.10.2009, 19:24 Николаевна Цитата(Paprika @ 14.10.2009, 22:24) Ой, Т... 14.10.2009, 19:46 Галюсик Извините что влезла в Вашу тему (ХП у меня другая)... 14.10.2009, 19:48 Paprika Цитата(Галюсик @ 14.10.2009, 20:48) Извин... 14.10.2009, 19:57 Николаевна Цитата(Галюсик @ 14.10.2009, 22:48) Извин... 14.10.2009, 20:00 Kayman Купить электронные весы. Большие)))...
кстати на н... 14.10.2009, 21:22 Paprika Цитата(Kayman @ 14.10.2009, 22:22) Купить... 14.10.2009, 21:32 Галюсик А может верный способ похудеть -завести приусадебн... 14.10.2009, 21:36 Света Цитата(Галюсик @ 14.10.2009, 21:36) А мож... 15.10.2009, 9:32 Paprika Галюсик, дача есть, но меня там нет... Там другие... 14.10.2009, 21:48 Юля Всем у кого дома живет ХП нужно покупать какой-то ... 14.10.2009, 23:48 Paprika Сейчас расскажу вам, Света, почти анекдот, но из ж... 15.10.2009, 13:39 Света Цитата(Paprika @ 15.10.2009, 13:39) Сейча... 15.10.2009, 14:28 Janet Добрый день всем! Разрешите и мне к вам присое... 15.10.2009, 14:42 Network Главное не голодать, это вредно для здоровья. Ну а... 15.10.2009, 21:53 победа Цитата(Network @ 15.10.2009, 21:53) Главн... 15.10.2009, 23:58 zvezda Network!Как сразу на душе приятно стало....Вы ... 16.10.2009, 2:10 Paprika И мне муж всё время говорит:" Чем больше, тем... 16.10.2009, 6:53 sladkaya_m07 хочу поделиться советим как я сохраняю фигуру в те... 16.10.2009, 8:14 Света Цитата(sladkaya_m07 @ 16.10.2009, 8:14) х... 16.10.2009, 9:53 sladkaya_m07 [quote name='Света' date='16.10.2009, ... 16.10.2009, 13:30 Света [
спасибо,по поводу дисков там комплекс упражнений... 16.10.2009, 13:47 Paprika Цитата(sladkaya_m07 @ 16.10.2009, 9:14) у... 16.10.2009, 13:32 Света Цитата(Paprika @ 16.10.2009, 12:32) sladk... 16.10.2009, 14:00 sladkaya_m07 Цитата(Света @ 16.10.2009, 14:00) По пово... 16.10.2009, 14:09 sladkaya_m07 Папричка,просто некоторые так едят..три раза в ден... 16.10.2009, 13:57 sladkaya_m07 Света я подумала и решила что вам тогда подойдут у... 16.10.2009, 14:01 Paprika Да, Света, занятия пилатесом и калланетикой вам по... 16.10.2009, 14:06 Paprika Калланетика - это гимнастика, система щадящих упра... 16.10.2009, 15:12 sladkaya_m07 Цитата(Paprika @ 16.10.2009, 15:12) Калла... 16.10.2009, 15:54 Николаевна А вот этим ни кто не пробывал заниматься. Клааааас... 16.10.2009, 18:30 Paprika Цитата(Николаевна @ 16.10.2009, 19:30) А ... 16.10.2009, 18:34 Света Цитата(Николаевна @ 16.10.2009, 18:30) А ... 20.10.2009, 10:04 kesha200 Всем трям! Милые Дамы, не заморачивайтесь... 16.10.2009, 18:42 Николаевна А мне одной больше нравится. И тренажёры я люблю б... 16.10.2009, 18:44 Paprika И тренажёры не люблю. Потому что темп нравится. А... 16.10.2009, 18:49 sladkaya_m07 ой,я не занималась бодифлексом...но думаю если сто... 17.10.2009, 9:22 zvezda Спасибо Танюша!!!Даже меня это заинтер... 17.10.2009, 12:49 mamlina Цитата(Света @ 14.10.2009, 13:42) ХП поль... 22.10.2009, 9:55 Света Я нашла ответ на свой животрепещущий вопрос!... 23.10.2009, 15:54 tatulja Светик, верный ты рецепт нашла! Как раз д... 23.10.2009, 16:49 kesha200 Надпись на памятнике:
"Хочешь сбросить 20 кг ... 27.10.2009, 18:43 sladkaya_m07 Цитата(kesha200 @ 27.10.2009, 18:43) Надп... 28.10.2009, 9:10 Paprika Цитата(kesha200 @ 27.10.2009, 18:43) Надп... 2.11.2009, 7:16 kesha200 Милые Дамы! Раз Вы так много "заморачивае... 28.10.2009, 3:27 Николаевна Папричка, 3.5 кг за неделю, по моему это многовато... 2.11.2009, 7:16 Paprika Нет, я не думаю, Танюша, что все 3,5 кг жидкости. ... 2.11.2009, 12:17 Ляля Паприка, а каша соленая доленая должна быть или не... 2.11.2009, 14:23 Paprika Лялечка, первый день не солила, потом начала слегк... 2.11.2009, 14:44 Иризольда Цитата(Paprika @ 2.11.2009, 14:44) Кстати... 3.11.2009, 15:41 tatulja Паприка, поздравляю! Завидую белой завистью, н... 2.11.2009, 15:16 Paprika Спасибо, tatulja! Это всё от моей упёртости... 2.11.2009, 15:33 tatulja Паприка, значит я переплюнула - у меня тоже рост 1... 2.11.2009, 16:06 Paprika Цитата(tatulja @ 2.11.2009, 16:06) Паприк... 2.11.2009, 16:14 aleks Папричка,я присоединяюсь к поздравлениям девочек... 2.11.2009, 16:55 Paprika Спасибо, aleks, тут мужества никакого нет! Э... 2.11.2009, 18:58 Paprika Скажу так, Ириша, питаюсь сдержанно. Рыба - овощ... 3.11.2009, 16:15 Николаевна А я считаю нужно кушать всё , что хочет организм.В... 3.11.2009, 16:42 Paprika Согласна, Танюша, если вес в норме, только так и н... 3.11.2009, 20:22 Николаевна Цитата(Paprika @ 3.11.2009, 22:22) Конечн... 3.11.2009, 20:47 Paprika Счастливая, Танюша, я только в детстве про еду заб... 3.11.2009, 21:08 Сашуля Дааа, пока всё прочла (первый раз сюда зашла) и по... 4.11.2009, 0:28 победа Взвесила всех:Марийку, мужа, кота. 4.11.2009, 22:56 Paprika Цитата(победа @ 4.11.2009, 22:56) Взвесил... 4.11.2009, 23:01 победа ПОНЯЛ! 4.11.2009, 23:10 mamlina А можно и я похвастаюсь? В декабре 2008, за две не... 23.11.2009, 10:30 Николаевна Молодец,mamlina. Люблю читать такте отзывы, мне ка... 23.11.2009, 10:48 Paprika mamlina, вы нарисовали портрет очень разумной целе... 23.11.2009, 19:37 mamlina Спасибо Николаевна И Паприка.
Я, действительно, не... 24.11.2009, 10:17 Paprika Цитата(mamlina @ 24.11.2009, 10:17) Но гл... 24.11.2009, 18:32 Света Вот-вот, про одежду! Я мужу все время говорю, ... 24.11.2009, 11:36 Paprika Цитата(Света @ 24.11.2009, 11:36) Вот-вот... 24.11.2009, 14:40 Света Цитата(Paprika @ 24.11.2009, 14:40) А себ... 24.11.2009, 14:45 Paprika Цитата(Света @ 24.11.2009, 14:45) Только ... 24.11.2009, 14:50 Paprika В тему!
Анна Сохрина.
... 1.12.2009, 0:28 Говарди Умора...
Мне тоже хочется рассказать о своих ки... 1.12.2009, 1:50 zvezda Ну Юлечка!!!Рассмешили на ночь....Маме... 1.12.2009, 2:06 Говарди Спасибо... Мамочки уже год нет с нами...
Но она,... 1.12.2009, 2:15 zvezda Сочувствую Вам......Я думаю.что вы в отдельной тем... 1.12.2009, 2:17 Paprika Я так рада, Юлечка, что этот рассказа Анны Сохрино... 1.12.2009, 7:52 sladkaya_m07 мне так рассказ понравился..а стихи вообще без сло... 1.12.2009, 10:08 Paprika Цитата(sladkaya_m07 @ 1.12.2009, 10:08) м... 1.12.2009, 10:21 Говарди Цитата"втихаря тырит"
Меня муж засткуа... 1.12.2009, 10:38 Paprika Цитата(Говарди @ 1.12.2009, 10:38) <no... 1.12.2009, 10:45 Сашуля Паприка, Говарди, спасибо. Подняли с утра настроен... 1.12.2009, 10:52 Николаевна Спасибо, Юля! Посмеялась. А диетка хороша. 1.12.2009, 15:29 tatulja Девчонки, какие вы все молодцы! Юлечка, а ты п... 1.12.2009, 20:54 sladkaya_m07 анекдот в тему
Диета:
1. Понедельник. Берешь яй... 15.12.2009, 9:47 Natali Спасибо девочки насмешили!! Когда мне было... 15.12.2009, 13:40 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2025, 0:12 |
Форум Моя хлебопечка