жалобная книжка, так хочется пожаловаться, а некому Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Изюминка]

здравствуйте форумчане!
темка по настроению.
Собирались ко мне гости, у с самого утра у плиты, ни с детьми не занималась, ни покушать не села - упарилась страшно. А теперь (за 2 часа до визита) они сообщили, что заболели! Ну и как вам?
Конечно, у всех такие ситуации бывают, но пожалуешься кому-нить и уже легче и веселее. Давайте же жаловаться друг другу - интернет от этого не погрустнеет))

[Марыся]

Лилли, есть один вариант, но нужно каждую неделю ходить к одной волшебнице. она серебряные иголки в ухо втыкает. менять нужно левое и правое ухи(хе-хе)
это все в Питере. стоит копейки- 10 евро сеанс...есть НОНОНООО!! прилагантся диета, выдержать которую крайне сложно. я очень злая ходила-от голода! но того стоит ни целлюлита ни кг!!
примерное меню:400мл жидкости в день-больше низзя-этот закон!!
завтрак 15 гр сыра, кофе или чай(жидкость вычитаем из 400мл)
обед 150 гр отварного мяса
ужин два яйца и листовой салат

после 18.00 еды ни-ни, алкоголь ни-ни, перекусы ни-ни строго!

[Сергей]

примерное меню:400мл жидкости в день-больше низзя-этот закон!!

Информация к размышлению!!!!

Для нормального функционирования систем организма и внутренних органов, необходимо потреблять достаточное количество воды. У человека норма потребления такая – на каждые 500 грамм живого веса человека – 12 грамм воды. Причем, имеются в виду не разнообразные напитки, а именно вода - чистая, питьевая, негазированная, некипяченая.
Вот и получается, что большинство людей и в обычной жизни не допивают свою норму. Куда уж дальше ограничивать?
В норме в сутки из организма выводится 2-2,5 литра жидкости. Из-за хронического недостатка воды в организме могут возникать самые разнообразные нежелательные последствия. Нарушаются процессы пищеварения и кроветворения, могут возникнуть проблемы с выделительной системой, регуляцией температуры тела. Недостаток воды может вызывать головную боль, невнимательность, рассеянность, потому что жидкости становится недостаточно всем органам организма, в том числе и головному мозгу. Также при недостатке потребления воды возрастает опасность мочекаменной болезни, особенно у лиц среднего и пожилого возраста.
Конечно же, организм получает жидкость не только из воды, а из привычных нам чая-кофе, из фруктов и овощей, из соков. Поэтому и получается, что подсчитать точное количество потребляемой жидкости в день – сложная, почт невозможная, задача. Особенно следует обратить внимание на тот факт, что некоторые сопутствующие вещества, содержащиеся в напитках и пище, могут оказывать диуретический (мочегонный) эффект, и тогда мы больше теряем, чем приобретаем.
Также следует обратить внимание, что в жару или при интенсивной спортивной нагрузке потребление жидкости должно быть увеличено, иначе мы опять рискуем заполучить недостаточность воды в организме и весь спектр проблем, связанный с этим состоянием.