![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
||
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Хлебопеки Сообщений: 89 Регистрация: 13.9.2010 Из: Исафъёрдур Исландия Пользователь №: 3321 Спасибо сказали: 78 раз(а) Модель хлебопечки: kenwood ![]() |
здравствуйте форумчане!
темка по настроению. Собирались ко мне гости, у с самого утра у плиты, ни с детьми не занималась, ни покушать не села - упарилась страшно. А теперь (за 2 часа до визита) они сообщили, что заболели! Ну и как вам? Конечно, у всех такие ситуации бывают, но пожалуешься кому-нить и уже легче и веселее. Давайте же жаловаться друг другу - интернет от этого не погрустнеет)) |
|
|
||
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Хлебопеки Сообщений: 178 Регистрация: 2.6.2010 Из: Украина Черкассы Пользователь №: 2766 Спасибо сказали: 325 раз(а) Модель хлебопечки: Orion OBM-204, Аэрогриль JML ![]() |
С пластырем это не ко мне, я ем не много, но килограммы все равно приходят. я больше на режим грешу и на обмен веществ, после родов понесло-понесло....
Марыся, а дай, пожалуйста, диету, может получится? |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Хлебопекu Сообщений: 592 Регистрация: 17.2.2011 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 5337 Спасибо сказали: 984 раз(а) Модель хлебопечки: Panasonic SD-257 ![]() |
С пластырем это не ко мне, я ем не много, но килограммы все равно приходят. я больше на режим грешу и на обмен веществ, после родов понесло-понесло.... Марыся, а дай, пожалуйста, диету, может получится? закон- не есть поле 18.00 пить 400 мл жидкости( лучше воду с лимоном) если сауна или спортзал, то 700 мл ( в день) завтраки:чай или кофе черный( сахар низзя)+ 15 гр сыра 1 день: обед:2 яйца, овощной салат, полить соком лимона ужин:150 гр вареного мяса, листов. салат 2 день: обед:150 гр вареного мяса ужин:кусок ветчины, листов салат 3 д.:тушеная морковь, салат из помидор, 2 мандарина Ужин:2 яйца, кусок ветчины, лист.салат 4д.:1яйцо, (свеж) морковь, посыпанная сыром ужин: яблоко, грейпфр 5д.:вареная рыба, помидор ужин:курица вареная 150 гр 6д.:вареная куря 150гр,листов салат ужин6мясо вареное 150гр 7 д.вареное мясо, яблоко ужин: кусок ветчины это диета на 2 недели, если продержитесь, вышлю на 3, 4 и далее- там еще круче ![]() Сергей, потребление жидкости в этой диете ограниченно! жажда дикая!! но результат есть!! жировая клетка заполняется водой, если много пить. потом, когда перестаете режим соблюдать, если воду не ограничивали-вес вернется, даже больше чем был..и усилия напрасны! |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 15.4.2025, 2:41 |