IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Рыбная запеканка с рисом
Nika_G
сообщение 17.5.2012, 15:47
Сообщение #1

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Модераторы
Сообщений: 1960
Регистрация: 27.10.2010
Из: Киев
Пользователь №: 3688
Спасибо сказали: 5096 раз(а)

Модель хлебопечки: Philips HD9020, МВ ДЕХ-50, MOULINEX CE501132


филе рыбы - 0,5 кг
вареный рис - 1,5 мультстак.
лук - 2 шт.
яйца - 2 шт.
раст. масло, соль, специи по вкусу

Лук обжарить в МВ 10 мин. Рыбу пропустить через мясорубку. Из рыбы, яиц, риса (у меня бурый нешлифованый с диким), лука (чуть остывшего), специй и соли готовим фарш.

Кастрюлю смазать растительным маслом, выложить фарш. Включить "выпечку", через 30 мин. запеканка готова.

Блюдо вкусное, нежирное, можно смело давать детям. Отлично подойдет тем, кто хочет похудеть! wink.gif


Перейти в начало страницы
 
поделись с друзьями
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме


Ответить в данную темуНачать новую тему
6 чел. читают эту тему (гостей: 6, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21.12.2024, 20:03