Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Переключить на: Древовидный Стандартный Переключить на: Линейный

[7_on]

Потерпеть!!! Сейчас у вас две задачи первостепенной важности: кормить как можно дольше, это очень важно для малышки, а отсюда - не потерять собственные зубы т.к. это беда всех кормящих мам (ой, видели бы вы мои - лучше не надо, а я кормила до года, но кто тогда мог подсказать, как зубы сохранить?). Творог едите? - и Это правильно, как говорил незабвенный МГ.
И вторая задача: обезопасить от аллергий. А для этого не исключать некоторые продукты из ее рациона, а наоборот - по капельке, буквально по чайной ложечке, по полложечки, но давать сок, чтобы организм узнал, что оно такое и как его усваивать. У нас коллега совершенно не воспринимал яйца: его маме когда-то сказали, что это сильный аллерген, ребенку лучше не давать, вот так он вырос без яиц (ой, чего это я такое ляпнула?), а потом как только случайно сьест какой-то салатик с яйцами, так язвочки на лице.
Я своим давала сырой желток домашнего яйца буквально на кончике ложки - где-то со второго месяца. Просто облизнуть. И мандариновый сок - с половинки долечки. И вишни сама ела понемножку (потом удивлялись, чего у ребенка какашки такого интенсивного цвета). Но на продукты аллергии у моих ребят как не было, так и нет, зато на консерванты, которые в мороженом - это да.
А если будете кормить грудью долго, то где-то ближе к году ваша зайка сама у вас лишний вес высосет. И дай Бог ей здоровья!

Спасибо за пожелания.
Яйца не ем. У меня не переносимость яичного белка. Не могу кушать вареный белок (( До недавнего времени не могла есть икру. Чуть-чуть съем и потом полдня маюсь. Вот такая у меня аристократическая аллергия Хочется и клубники,и черешни, и томатов поесть,но опасаюсь. Не столько реакции на сам продукт,а сколько на те вещества.которыми его обрабатывали при транспортировке. А зубы уже страдают, пью витамины для кормящих,чтобы их не потерять.

[Сиклитинья]

Спасибо за пожелания.
Яйца не ем. У меня не переносимость яичного белка. Не могу кушать вареный белок (( До недавнего времени не могла есть икру. Чуть-чуть съем и потом полдня маюсь. Вот такая у меня аристократическая аллергия Хочется и клубники,и черешни, и томатов поесть,но опасаюсь. Не столько реакции на сам продукт,а сколько на те вещества.которыми его обрабатывали при транспортировке. А зубы уже страдают, пью витамины для кормящих,чтобы их не потерять.

Что касается сохранения зубов.
Мне в свое время посоветовали такой рецепт:
Скорлупу сырого яйца (яйца лучше брать домашние и чем свежее - тем лучше) растереть в ступке в пудру, взять на кончик чайной ложки этой пудры, капнуть несколько капель лимонного сока или натурального яблочного уксуса (желательно домашнего приготовления), съесть то, что получится (в чайной ложке, а не в ступке).
Кстати, этот рецепт может помочь уменьшить и аллергические проявления.

[Свекруха]

Спасибо за пожелания.
Яйца не ем. У меня не переносимость яичного белка. Не могу кушать вареный белок (( До недавнего времени не могла есть икру. Чуть-чуть съем и потом полдня маюсь. Вот такая у меня аристократическая аллергия Хочется и клубники,и черешни, и томатов поесть,но опасаюсь. Не столько реакции на сам продукт,а сколько на те вещества.которыми его обрабатывали при транспортировке. А зубы уже страдают, пью витамины для кормящих,чтобы их не потерять.

Тяжко... особенно насчет икры. Вот вам последствия совкового дефицита: организм, бедолага, не знает, что такое икра.
Если вам хочется какого-нибудь фрукта - разрежьте и просто полижите. Мозг получит сигнал этого вкуса - и успокоится.

А совет Сиклитиньи очень хорош: ведь кальций, который в скорлупе, просто так не воспримется, если скорлупку, даже растертую, слопать. Не растворится скорлупка в желудке. А в уксусе - да.

[Bagira]

Вот вам последствия совкового дефицита: организм, бедолага, не знает, что такое икра.

А сейчас и подавно организм,бедолага, не знает что такое качественная пища: что ни продукт то консервант какой-то...В этот "совковский период" хоть продукты качественные были:если это колбаса,то это колбаса на 99,9%, молоко было так молоко,а сливки какие были ммммм...,а сейчас что у нас на прилавках-УЖАС!!!!Да,конечно был дефицит,но уж лучше кушать качественную пищу,чем всякую хрень,которой сейчас завалены наши магазины,да и цены на эту хрень приличные,да еще бы и качественные продукты продавали... Да и многие сейчас не могут позволить себе купить ту же самую черную/красную икру....

[Bagira]

а то что у человек не мог кушать икру-это просто его индивидуальная особенность организма. и это не означает,что это последствия "совковского дефицита".

[melo-heilo]

А я похудела на 5кг за месяц благодаря тому, что добавила в свой рацион пшеничные отруби для похудения. Очень удобно : они не требуют дополнительной обработки, можно просто есть , запивая водой или йогуртом. И на вкус приятные.

[Свекруха]

А сейчас и подавно организм,бедолага, не знает что такое качественная пища: что ни продукт то консервант какой-то...В этот "совковский период" хоть продукты качественные были:если это колбаса,то это колбаса на 99,9%, молоко было так молоко,а сливки какие были ммммм...,а сейчас что у нас на прилавках-УЖАС!!!!Да,конечно был дефицит,но уж лучше кушать качественную пищу,чем всякую хрень,которой сейчас завалены наши магазины,да и цены на эту хрень приличные,да еще бы и качественные продукты продавали... Да и многие сейчас не могут позволить себе купить ту же самую черную/красную икру....

О каком качестве во времена дефицита вы говорите! В свое время Хрущев подписал распоряжение (продержавшееся до наших дней) "о непищевых добавках" и куда? Яркий пример - в докторскую колбасу добавляли целюлозу. Сначала как анекдот ходило, мол, туалетной бумаги нет в продаже - вся ушла на докторскую колбасу. А потом оказалось - таки правда! А о том, что творили продавцы - говорить-не переговорить! "Маня, не разбавляй сметану, я уже разбавила" - эту записку даже в "Крокодиле" печатали. Так что - вы уже большая девочка, не верьте сказкам.

[BadGarry]

понимаете в чем хитрость: тогда не было столько много химических добавок, как счас

[Огневушка]

понимаете в чем хитрость: тогда не было столько много химических добавок, как счас

Я тоже об этом подумала: молоко разбавляли водой, но это было все таки молоко, хоть и чуть с меньшим процентом жирности. Сметану разбавляли кефиром, но это была все таки сметана и даже разбавленная и жидкая она хорошо взбивалась для кремов на торты. А про вкус колбасы мы уже много говорили в другой теме.

[Bagira]

О каком качестве во времена дефицита вы говорите! В свое время Хрущев подписал распоряжение (продержавшееся до наших дней) "о непищевых добавках" и куда? Яркий пример - в докторскую колбасу добавляли целюлозу. Сначала как анекдот ходило, мол, туалетной бумаги нет в продаже - вся ушла на докторскую колбасу. А потом оказалось - таки правда! А о том, что творили продавцы - говорить-не переговорить! "Маня, не разбавляй сметану, я уже разбавила" - эту записку даже в "Крокодиле" печатали. Так что - вы уже большая девочка, не верьте сказкам.

А сейчас продукты просто тихий ужас:куда не плюнь везде биодобавки,даже в детском питании их хватает. и даже если таже самая колбаса будет 1500 руб стоить за кг,вам никто не даст гарантию,что сделана она без всякой там химеры.

[Апрельская]

Прочитала всю темку и решила поделиться, может, кому и пригодится. И главное, никаких физических напрягов, они тут противопоказаны!

В 2010г. "Комсомольская правда" проводила акцию "Похудей со звездами", журналист Алексей Богомолов и написал книгу с одноименным названием по результатам этой акции. Алексей Богомолов известен многим: замечательный человек и журналист, писатель, его великолепные статьи лично я читала и в "Комсомолке", и в "Совершенно секретно", это именно тот автор, которому веришь. Рекомендую прочитать всем: интересный слог, достоверность и никакой "желтухи". И на подвиги тянет, в смысле похудеть!!! Алексей же смог...

.http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2952.
.http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2835.

После проведения акции Алексей Богомолов написал книгу "Лиепайская диета". Очень рекомендую!
Книгу заказывала в ОЗОНе, на территории России она стоит 530 рублей, но она есть в инете, очень интересно. Правда, нужно очень постараться, чтобы найти, я не смогла и пришлось купить. И действительно ведь, похудела я здорово.

Ссылки не коммерческие и не рекламные; это ссылки на статью, опубликованную в газете "Совершенно секретно".

[Zeos]

5 лет назад я за пол года года набрала 20 кг (начала работать дома и, естественно, движений стало меньше. весила до того 52кг и когда стала весить 72 я была в шоке, переживала сильно. мне пришлось сменить всю одежду, вплоть до нижнего белья. долгое время были проблемы в магазинах, привыкла то к старым размерам, а новые даже и не знала. да и одежды найти нормальной нельзя. сейчас я вешу 80 кг (держится этот вес уже пол года, максимум было 83), я не переживаю на счёт этого, нашла прекрасный магазин, хоть и цены высокие, но в такой одежде не стыдно и на люди показаться и в театр сходить, чувствую себя прекрасно и худеть не собираюсь. я всегда любила покушать вкусно и отказывать себе в этой слабости не собираюсь, да и изнурять себя вечными диетами это не для меня. у меня мама всю жизнь была полной и доводила себя диетами до потери сознания, скорые приезжали. а толку от этих диет не было всё равно, то похудеет немного, а потом ещё больше вес набирала. главное полюбить себя такой, какая ты есть, и многое измениться. я по-началу переживала, всё время в ужасном настроении была, да и как то выглядеть стала хуже, а потом приняла и полюбила себя со своим лишним весом, и даже соседи заметили как я изменилась, всегда в хорошем настроении, стала выглядеть лучше. все соседи говорят что мне даже лучше полной быть.

[Свекруха]

5 лет назад я за пол года года набрала 20 кг (начала работать дома и, естественно, движений стало меньше. весила до того 52кг и когда стала весить 72 я была в шоке, переживала сильно. мне пришлось сменить всю одежду, вплоть до нижнего белья. долгое время были проблемы в магазинах, привыкла то к старым размерам, а новые даже и не знала. да и одежды найти нормальной нельзя. сейчас я вешу 80 кг (держится этот вес уже пол года, максимум было 83), я не переживаю на счёт этого, нашла прекрасный магазин, хоть и цены высокие, но в такой одежде не стыдно и на люди показаться и в театр сходить, чувствую себя прекрасно и худеть не собираюсь. я всегда любила покушать вкусно и отказывать себе в этой слабости не собираюсь, да и изнурять себя вечными диетами это не для меня. у меня мама всю жизнь была полной и доводила себя диетами до потери сознания, скорые приезжали. а толку от этих диет не было всё равно, то похудеет немного, а потом ещё больше вес набирала. главное полюбить себя такой, какая ты есть, и многое измениться. я по-началу переживала, всё время в ужасном настроении была, да и как то выглядеть стала хуже, а потом приняла и полюбила себя со своим лишним весом, и даже соседи заметили как я изменилась, всегда в хорошем настроении, стала выглядеть лучше. все соседи говорят что мне даже лучше полной быть.

То, что вы себе нравитесь - это, конечно, хорошо. Вопрос другой: нравитесь ли вы своим суставам - коленям, голеностопу, наконец, нравится ли ваш вес вашему сердцу? Ведь это дополнительная нагрузка. Когда я пополнела, мои колени просто взвыли. До сих пор то и дело жалуются.
Кстати, а какой у вас рост?

[Zeos]

Свекруха , я исключила тот вариант когда хотят похудеть не по своей прихоти, а потому что организму тяжело. если сердцу и суставам тежело, то тут уже необходимо сбрасывать лишний вес. у меня нет такой проблемы, единственное что я убрала б - это живот, а то иногда приходится утяжкой пользоваться. Рост у меня 160см. Может найду фотки для сравнения какой я была раньше и сейчас и выложу.

[Zeos]

Свекруха , моя бывшая невестка была когда то очень полной (я уже этого не застала, только по фоткам старым видела), ей удалось похудеть и она всё время себя поддерживала, сидела на таблетках. но этим она подорвала своё здоровье, у неё частые обмороки были без причины, расшатана нервная система. а девочке всего 22 года.
и есть соседка, размер у неё ближе к 70, ей 54 года, но порхает как бабочка. так что тут всё индивидуально, считаю если вес не мешает здоровью, то не стоит себя насиловать и худеть, не известно чем могут закончиться эти похудения

[Zsike]

, не известно чем могут закончиться эти похудения

Например желчными камнями.Промучилась с ними 6 лет.Пошла вырезать.Операция неудачная /или я такая везучая/ результат: послеоперационная грыжа.Вот теперь с ним хожу. А во время диеты со мной нельзя было говорить.Всегда злющая и агрессивная была. Вот цена моему худению.Проклинаю и момент когда мне на думку пришла фигура.

[Zeos]

Zsike , вот поэтому я и говорю что нельзя себя изнурять диетами. Если человек негативно относится к себе, то и окружающие так относятся, да и скольно злости и нервов уходит. Надо просто научиться любить себя такой, какая есть.

[Valeri]

Сейчас много овощей,готовлю их часто и много, стараюсь не зажаривать,лучше варить или на пару и поменьше масла.Не ужинаю или ем овощной салатик,на обед ем супчики, не зажариваю их.Выпечку и хлеб ем,но без фанатизма.Летом и осенью выезжаю за счет овощей и фруктов,зимой тяжелее диету держать.

[Света]

Сейчас много овощей,готовлю их часто и много, стараюсь не зажаривать,лучше варить или на пару и поменьше масла.Не ужинаю или ем овощной салатик,на обед ем супчики, не зажариваю их.Выпечку и хлеб ем,но без фанатизма.Летом и осенью выезжаю за счет овощей и фруктов,зимой тяжелее диету держать.

Так и зимой есть овощи и фрукты.

[Valeri]

Из зимних фруктов ем много яблок и апельсины, бананы калорийные!И какие овощи зимой??Картошка и морковка,они же тоже калорийные.А сейчас и перчик и кабачки и баклажанчики, огурцы да помилоры,зимой это все дорогое и непонятное какое то.Сейчас капуста пойдет,обязательно буду квасить много,когда кончаются огурцы и помидоры ем салатики с квашеной капустой.