 Худеем без диеты, Советы, продукты, рецепты |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
  |
 18.6.2017, 21:13
Сообщение
#21
|
|
 Участник 
 Группа: Хлебопеки Сообщений: 25 Регистрация: 18.6.2017 Пользователь №: 19708 Спасибо сказали: 4 раз(а) Модель хлебопечки: panasonic  |
ну по мясу и рыбе скажу, что не все подойдет. для более продуктивного результата нужно балансировать БЖУ. поэтому лучше брать мясо и рыбу не жирные. а вообще, очень много факторов будут влиять на процесс похудения. те же углеводы, если много- вес будет стоять, и если мало то тоже будет стоять на месте.
|
 |
 
|
|
19.10.2017, 20:15
Сообщение
#22
|
|
|
Участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 23 Регистрация: 18.10.2017 Пользователь №: 19836 Спасибо сказали: 1 раз(а) Модель хлебопечки: Kenwood BM450 |
ну мне кажется вы уже слишком сильно заморачиваетесь..кушать можно всего но в умеренных колличествах..и приветствуем в залах..любых..поменьше лени и все будет гуд
|
|
|
|
|
22.11.2017, 22:13
Сообщение
#23
|
|
 Участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 22 Регистрация: 21.11.2017 Пользователь №: 19878 Спасибо сказали: 0 раз(а) Модель хлебопечки: Мирала |
При правильном и своевременном питании никакая диета не нужна
|
|
|
|
|
13.12.2017, 22:23
Сообщение
#24
|
|
 Участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 21 Регистрация: 12.12.2017 Пользователь №: 19904 Спасибо сказали: 3 раз(а) Модель хлебопечки: Panasonic |
Цитата(Juvenile @ 18.6.2017, 22:13)  ну по мясу и рыбе скажу, что не все подойдет. для более продуктивного результата нужно балансировать БЖУ. поэтому лучше брать мясо и рыбу не жирные. а вообще, очень много факторов будут влиять на процесс похудения. те же углеводы, если много- вес будет стоять, и если мало то тоже будет стоять на месте. Скумбрия, вроде как и жирная, но она и при диетах подходит. Там содержатся омега3 жирные кислоты. По поводу углеводов... чтобы похудеть, суточная норма углеводов меньше 40. Больше 60 - вес набирается! Вообще, нет одного рецепта для того, чтобы все худели! Есть рекомендации. Исключить сахар, мучное, жареное. Не есть часа за 4 до сна. Всё! |
|
|
|
|
15.2.2018, 22:09
Сообщение
#25
|
|
 Участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 21 Регистрация: 8.2.2018 Пользователь №: 19978 Спасибо сказали: 2 раз(а) Модель хлебопечки: Эльза |
Если перейти на сыроедение, то о такой проблеме можно вообще будет забыть.
|
|
|
|
|
31.3.2018, 14:47
Сообщение
#26
|
|
 Участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 14 Регистрация: 31.3.2018 Пользователь №: 20041 Спасибо сказали: 1 раз(а) Модель хлебопечки: SBR6155 |
Цитата(Капля27 @ 15.2.2018, 22:09) Если перейти на сыроедение, то о такой проблеме можно вообще будет забыть. Что то сомневаюсь, что там белков никаких нет? только животных нет |
|
|
|
|
17.9.2024, 17:56
Сообщение
#27
|
|
 Активный участник
Группа: Хлебопеки Сообщений: 1942 Регистрация: 13.9.2011 Из: город на Волге Пользователь №: 8056 Спасибо сказали: 4708 раз(а) Модель хлебопечки: ХП:ariette/ АГ:ves/ МВ:polaris 0512ad Имя: Елена |
Внесу свою лепту)) То есть, свое мнение) Каждый человек индивидуален, и одного рецепта для всех нет. Одному подходит один способ, другому абсолютно другой) Так что здесь споры бессмысленны. Делюсь своим опытом, может кому пригодится.
Самое первое, это настрой и цель) Второе -- позитивное отношение к близким людям, к жизни. Мы же с вами тоже не идеальны, верно? Когда первые два правила вы для себя сформулировали, пора приступать к действию. Никакого подсчета калорий не требуется, в основном это маркетинговый ход продавал и психологов, для заработка. Кушайте привычную еду, в любое время, но за 3-4 часа до сна, это важно. Блюдо делите на два, то есть, 2-3 столовые ложки за раз. Так можно кушать каждые 3 часа. Когда вкусно, конечно сложно удержаться. Но через время, вы привыкнете, особенно если есть настрой. Организм перестроится с Вашим настроем! Результат будет заметен довольно скоро) Всем спасибо за внимание к моему посту! Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 31.3.2025, 13:47 |
Форум Моя хлебопечка