Cмузи полезно и вкусно. Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Exerattray]

Вам жарко, влажно и вы снова не знаете, что съесть на завтрак? Каши уже надоели? Выход есть!
Можете приготовить на завтрак смузи, но что он из себя представляет?
Смузи - это напиток из различных ягод или фруктов с добавлением сока, мёда или молока. Смузи обычно готовят люди, которые следят за своим питанием и вегетарианцы. Он отлично освежает в жаркий летний день, и вы не будете беспокоится за свою фигуру и здоровье, ведь смузи полезны и очень хорошо насыщают. Этот напиток легко можно приготовить за 5 минут - это, однозначно, радует.
Рецепты разных видов смузи.
КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ:
Ингредиенты:
- 0,15 л холодной воды
- сок двух лимонов
- 0,1кг клубники
- Один спелый банан
- Две ч.л. меда
Все ингредиенты поместить в блендер и перемешать.
Следующий шаг: переместить смесь в один стакан и украсить, к примеру, ягодой клубники.

УТРЕННИЙ СМУЗИ:
Ингредиенты:
- Один банан
- Два киви
- Замороженная малина 0,1 кг
- Фундук десять штук
- Одна столовая ложка мёда
Ингредиенты перемешать в блендере.

[Sierra87]

замороженная малина?и все?ну я так понимаю это если зимой или осенью, а летом то и свеженькую кинуть можно?так?