БРОСАЕМ КУРИТЬ Опции

[Патрикеевна]

Панама, книга Аллена Карра, наверное? Многие с ней бросают, но многие и не бросают.

[Olyasha]

Панама, книга Аллена Карра, наверное? Многие с ней бросают, но многие и не бросают.

Мой муж тоже с этой книгой бросил..
Не бросают те кто не хочет, а читают просто "для галочки" - вот я прочитал и не бросил! А если действительно хочешь бросить, читать внимательно и следовать советам автора - то не бросить не получится:)))

И я бросила благодаря этой книге, теперь самой прям стыдно, что курила когда-то! зато радостно что бросила

[Paprika]

Панама, большое спасибо за рассказ. Звучит убедительно!

[Tora]

КНИГА ХОРОШАЯ, НО люди!!! У каждого свой организм, у каждого разный стаж курения, и количество выкуриваемых сигарет в день и ещё учтите разный возраст.
Прочитав эту книгу тоже решила бросить курить. Самое интересное, что меня не тянуло курить, как это было раньше, при каждой попытке бросить, но самочувствие как бы ухудшилось и это понятно. На четвёртые сутки вызывали скорую - давление подскочило( при моём 90 на 60 было 180 на 110. Сбили. Ну думаю погода меняется да и возраст как бы - не девочка. Продолжаю не курить. Через два дня опять скорая давление зашкаливает. Давление сбили и уехали. Через 20 минут вызывали опять скорую. Давление 210 на 120. Короче загремела я в больничку на две недели. Долго мучился со мной врач кардиолог, пока я не сказала ему, что я резко бросила курить.
Вы бы видели его выражения лица, Дал мне сигарету, "обматерил" автора данной книги и заодно меня, прочитал лекцию....
Короче я продолжаю курить, правда в меньшем количестве. Давление нормализовалось - 110-70.
Вот такая история со мной приключилась при очередной попытке бросить курить. Очень жаль. Пойдём другим путём.....

САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ - НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ.

[Paprika]

Панама, Оля, Вика, огромное спасибо за откровение, ваши рассказы своеобразная исповедь на заданную тему. Если бы я курила, то серьёзно задумалась бы над тем, как покончить с этим злом. Мой муж старается избегать эту тему, а если и возникнет подобный разговор, всегда переводит его в другое русло.
Поэтому я решила прочитать ему этот пост от начала до конца вслух. После прочтения спросила, хотел бы он бросить курить? Ответ был таков: "Я этой книги не читал... А вдруг давление подскочит до 220?" Ну что тут скажешь?

[Tora]

Нелля, книгу ему надо прочитать. Не помешает. Просто к этому вопросу надо подойти обдумано. У меня стаж курения очень большой - 30 лет. Последние 5 лет я выкуривала по 30 сигарет в день, поэтому бросить курить я очень хочу. Но в моём случае нужно бросать курить постепенно- уменьшая количество выкуренных сигарет каждые две недели. А таким образом бросить курить очень тяжело. По крайней мере мне.

Не встречала людей, которые могут курить изредка. Или курят или не курят вообще. Другие мне просто не встречались.

Нелля, у меня подруга курит иногда или когда выпьет 100гр. по праздникам.

[Paprika]

У меня стаж курения очень большой - 30 лет.

Викуля, у нас и того больше - 40! Я, конечно, очень не занудствую, понимаю, что тяжело бросить курить. Но надо! Сроки поджимают...

[Tora]

Вполне согласна с тобой Неллечка.

[Панама]

Панама, Оля, Вика, огромное спасибо за откровение, ваши рассказы своеобразная исповедь на заданную тему. Если бы я курила, то серьёзно задумалась бы над тем, как покончить с этим злом. Мой муж старается избегать эту тему, а если и возникнет подобный разговор, всегда переводит его в другое русло.
Поэтому я решила прочитать ему этот пост от начала до конца вслух. После прочтения спросила, хотел бы он бросить курить? Ответ был таков: "Я этой книги не читал... А вдруг давление подскочит до 220?" Ну что тут скажешь?

Прибежала домой и сразу к вам.
Дорогие коллеги (бывшие курильщики) и желающие проститься с сигаретой!
Я - насквозь гнилой питерский ребёнок (у нас другие рождаются редко, но я безумно люблю свой город), моё давление по жизни 90/60, изредка 100/60. И я уже давно "сильно не девочка". Никаких новых проблем со здоровьем книга мне не доставила. И сказать, что взялась за книгу с сильным желанием бросить курить - таки нет, скорей из любопытства и неверия, что это возможно. Да, я хотела бросить курить и сделала бы это наверняка и без книги, если бы только муж смог себя заставить (мы тогда ещё не знали о книге). Одной при курящем окружении трудно, нужна такая мотивация!!! Ну бросила же я курить одна, когда сделала тест и узнала, что беременна, мотивация была сильна (теперь моей девочке 13 лет).
Сложилось так, как сложилось и я считаю, что книга мне помогла.
Дорогая ПАПРИКА, не знаю сколько лет Вашему мужу и есть ли у него болячки, но скажите ему, что нечего бояться неизвестно чего и гадать подскочит или не подскочит, луше бояться того, что мы точно знаем о сигарете, это страшней. Мужики, конечно, больше трусишки, чем женщины, но ощущение свободы и независимости от дурных привычек - вот награда за преодоление страха. Всё будет отлично, пусть только захочет!!! Сердцем я с вами, всё получится!

[Paprika]

Спасибо, девочки, дорогие! Он у меня всё отшучивается, хихикает. Вот и сейчас, прослушав очередную тираду, улыбаясь сказал: "А, меня ещё на форуме и оскорбляют? Называют трусишкой?
Конечно, все всё понимают, но над собой надо усилие сделать. А мужчины - трусишки!

[mamlina]

С книгами Карра будте осторожны
На отдыхе в Хорватии сопляжница ругала гостиничный ресторан в дрызг. Все не то, все не так, все невкусно, хотя и 4-ти звездник с крепкой репутацией. Спустя несколько дней она возопила, и зачем, мол, я перед отпуском книжку про похудение читала!!!!!!!
Короче, Карра подействовал. а удовольствие от отпуска прахом....
Спасибо, что напомнили. Целых пол гола книжка про курение лежала у мужа на тумбочке, пока не помогла В зимние каникулы заставлю прочесть, хотя он упорно сопротивляется

[Paprika]

Потому эта книга и невостребованна, что в доступном месте лежит, mamlina . Если бы её найти надо было, "достать", перепечатать на компьютере, как Панама рассказала, эта книга бы неподдельный интерес вызвала и была уже прочитана, и кто знает, может и с пользой?!

[Панама]

Потому эта книга и невостребованна, что в доступном месте лежит, mamlina . Если бы её найти надо было, "достать", перепечатать на компьютере, как Панама рассказала, эта книга бы неподдельный интерес вызвала и была уже прочитана, и кто знает, может и с пользой?!

Про похудание тоже пробовала читать (курить-то бросили, а кушать - нееет, да ещё и в новогоднюю объедаловку, в результате +5 кг. за 2 недели и ещё потом немного, всего +8-9 кг.), не помогло. Правда и буйства после неё никакого не было. Может просто человек свой плохой характер решил за Каррена спрятать?
Пришлось бросить есть. Вот ХП приобрела, хлеб пеку, пеку, всем раздаю, а сама не ем, только пробую - съедобно ли.
Вообще предлагаю с этой тонкой, деликатной темой чуть-чуть притормозить, а то человек в раздумьях быть или не быть (в смысле курить или не курить), а мы на него навалились гуртом, так из чувства противоречия бросить не захочется. Бог ему на помощь!
Пойду в тортики новогодние схожу, там наверное уже навалили фоток, рецептов уйму. Погляжу перед сном на сладенькое, чтоб сны сладкие снились.

[Olyasha]

Про давление ничего не могу сказать, не было конечно такого.. Организм у каждого разный, нужно прислушиваться к своему. У меня вот дедушка курил всю жизнь, а бросил сам лет в 65 или 70.. и нормально, меньше кашлять стал)

А насчет долгого собирания прочитать, то у меня тоже она долго лежала, все "руки не доходили", потом я скинула себе книжку в электронном виде на телефон, тоже там долго "провисела")) а однажды ехала в поезде, скучно было вот и прочитала за раз от начала до конца, вот уже больше 3-х лет не курю! Потом еще год мужа "обрабатывала" чтобы прочел, он все отшучивался. И вот как-то раз проспорил мне желание, я загадала чтоб он прочел книгу - пришлось выполнять!))) Начал читать нехотя, но все же прочел и бросил) я очень рада! Он курил до этого лет 15...

[тата71]

Ой, девочки и мальчики, какая знакомая тема!!! Курить бросила 26 декабря 2005 года, скоро юбилей!!! Курила с 18 лет, несколько раз пыталась бросить, но у меня такая компания подруг была, что курили почти все и меня всё время тянуло покурить вместе с ними. На работу прихожу, смену принимаю- обязательный перекур, за смену с девченками выкуривали почти пачку сигарет, смену сдаю- опять перекур. Идем с мужем на какую нибудь гулянку, выпили, а потом уже и не смотришь сколько сигарет выкурил. А бросила я курить в один вечер и больше никогда не брала в руки сигарет. Ложили меня в больницу, в онкологию, кто это пережил, тот меня поймёт и я работала последнюю смену перед больницей. Это была не смена, а кошмар: всё с рук валится, мысли только о том, что у меня ещё маленький ребёнок и я такая молодая, жить только начала, а тут неизвестность. Вспомнила все молитвы которые знала и не знала. И я сказала сама себе, что если я брошу курить, то у меня будет всё хорошо. Поклялась!!! Пачку сигарет почти полную отдала сослуживцу и это была последняя моя пачка сигарет. Поначалу мне даже снилось, что я курю, но я во сне себе говорила, что я поклялась и курить не буду. Мне сделали операцию и слава Богу, что всё обошлось, но к курению я возвращаться не хочу. Некоторые мои подружки тоже бросили курить и теперь мне в компаниях не так "одиноко", а по началу, особенно когда выпьешь, то так хотелось хотя бы одну затяжечку потянуть, но зачем бросать, если опять начинать. Вот и держусь уже 5 лет!!!
А по поводу давления хочу сказать, я гипертоник и моё давления, что и во время курения и после оного повышенное, так, что особо на здоровье моём ничего существенного не отразилось, но вот материально..... Так нам с мужем на двоих нужно было сигареты покупать, а теперь он один травится. Курить не хочет бросать, но я и не настаиваю, это его личное дело. Я думаю, что если прижмёт, то бросит.

[Света]

Ух какая тема интересная!
Я тоже по молодости научилась и покуривала. А потом лет в 30 начала кашлять. Сначала думала, что моё слабое горло, зима, простуды, и тд и тп... Как-то получилось пару недель не курить - кашель пропал! Я не связала события, опять закурила, опять закашляла...ВСЁ, СТОП!!! С тех пор не курю, хотя НУ ОЧЕНЬ РЕДКО, для рисовки, могу закурить тонкую длинную сигаретку.
А муж у меня курильщик со стажем 35 лет, курить бросал, когда с язвенным кровотечением в больницу загремел, после год не курил. И вот сейчас бросил 15 ноября. Просто сказал себе - ХВАТИТ! и очень легко бросил, без ломки, без леденцов и пластырей. Я ему даже купила специальные сигареты НАШИ, без никотина на основе чабреца, выпускает харьковская фирма "Наше наследие", пачка 9 грн. Он из пачки скурил ну может штук 5, это когда после 100 гр как у Кеши. Запах - как осенью на даче бодылья жгут!!! А вот в субботу еще раз попробовал закурил, так после второй затяжки ТАК КАШЛЯЛ!!! сказал, правду на пачке пишут - "для желающих бросить курить".
У мужа за этот месяц нормализовалось утреннее давление (мы гипертоники), посветлело лицо, улучшилось общее самочувствие, он очень рад своему поступку и жалеет только об одном - поздно бросил!!!

[Paprika]

Света, ну у тебя прямо свежие примеры, достойные подражания! Молодец твой муж!
Я не курила никогда! Наверное, потому что у меня курила мама, и мне это не нравилось с детства. Но она же мама и я не могла на неё влиять. Раньше женщины в открытую не курили, и мама моя с сигаретами не выпячивалась, т.е. об этом никто не знал, но мне было очень неприятно видеть её с сигаретой. К курящим мужчинам всегда относилась терпимо, и свой такой - куда деваться? Запаха сигарет не переношу. Я понимаю, что курение - это не человеческий недостаток, никого не осуждаю. Своих подруг, желающих избавиться от этой зависимости, но так и не сумевших сделать это, только жалею. Совсем не понимаю некоторых курящих коллег по фитнесу, отдающих Б- гу душу по 1,5 часа во время тренировок 3 раза в неделю. Мне кажется, что занятия спортом и курение несовместимы.
Всем желаю только здоровья!

[kesha200]

Трям Paprika! Курение и спорт - недопустимо. Лучше просто курить, чем курить и заниматься спортом, вреда меньше.

[Света]

Вот еще про мужа забыла написать. За этот месяц, что он не курит, у него ПРАКТИЧЕСКИ ИСЧЕЗЛА ИЗЖОГА !!! При его язве у него это было обычным явлением, сода дома закупалась упаковками. Докладываю - изжога почти пропала!!!

[Network]

Я очень много раз бросал курить. Друзья не верили, что я брошу, шутили на эту тему . Большинство курит до сих пор. Но я все таки бросил и уже на 4 года не курю. Значит все таки нельзя опускать руки и думать, что это не возможно и не стоит даже пробовать. Пробуйте и рано или поздно получится. Вот кстати о кашле вспомнил одну делать. Когда бросаешь курить через пару недель может начаться мокрый кашель довольно продолжительное время. Это вполне нормально и не должно пугать. Связано с тем, что через 2-3 недели после прекращения поступления ядов в дыхательные пути приходят в себя и начинают действовать специальные ворсинки расположенные на слизистой , которые при курении находятся в состоянии паралича. Они начинают отгонять из легких и бронхов слизь вместе с накопившейся сажей.