БРОСАЕМ КУРИТЬ Опции

[Душечка]

Дорогие друзья, курение, безусловно, одна из худших привычек в жизни и, к сожалению, большинство не могут с ней справиться. Мне повезло, у меня в отца стойкость какая-то к этому, я из тех, кто вообще-то не курит, но при случае или под алкоголь может себе позволить, при этом у меня нет зависимости ни психологической, ни физической и даже под алкоголь не всегда хочется, особенно если рядом со мной никто не курит.
Мой папа бросил курить в один день после лет 20 непрерывного курения, просто взял и бросил. А я, когда училась в институте, курила за компанию с одногруппниками и друзьями после каждой пары и вообще всё время (молодёжь такая ведомая!) и в один из дней мой мужчина (нынешний муж) с глубоким сожалением в голосе сказал мне "ты никогда не сможешь бросить курить". И знаете, я так оскорбилась, что он так обо мне подумал, что со следующего дня перестала курить и у меня не было никакой ломки.
Сейчас я позволяю себе изредка курить под алкоголь, как Kesha200, приличные сигареты, которые покупаю в табачной лавке.
В общем, хочу сказать, что главное и правда мотивация. Моя мама, например, курит как паровоз уже очень много лет и она от меня никогда не скрывалась и она не может бросить курить, хотя хотела бы (по крайне мере, говорит, что хотела бы), просто у неё мотивации нет, она живёт одна и ей нравится эта привычка.
А Ваш муж, Paprika, возможно, среагировал на "трусишку"? Такого рода вещи на мужчин могут влиять, я знаю. Он мог бы подумать, что я и правда трусишка, не могу бросить курить? А ну-ка всем докажу и брошу. Это было бы здорово.
Желаю всем, кто борется с этой привычкой, успешно справиться с ней!
А на работе, кстати, тоже многие курят, это от безделья) Когда рабочий день проходит в беготне и мыле, о сигаретах и не вспоминается)))

[filumena]

В той богемной тусовке, в которой прошла моя юность, без сигареты обойтись было просто невозможно, и я курила лет с 17-ти. Но лет 15 назад мы с мужем одномоментно бросили курить. И теперь он портит кайф нашим курящим друзьям из той же тусовки, произнося с отвращением:"Ну как вы можете брать в рот эти мерзкие бумажные трубочки, набитые чадящей сухой травой, испускающие ядовитый дым, забивающие чёрной липкой смолой ваши легкие ....и т.д., и т.п."
А вот действенный рецепт. Этим методом учитель по ОБЖД (основы безопасности жизнедеятельности) отучал курить мальчишек в школе у моих детей. И ведь отучил - как отрезало! Нужно приготовить очень-очень крепкий раствор питьевой соды. Ну, чуть ли не 2 ст. л. на полстакана воды, если не больше. Этим раствором тщательно прополоскать рот и горло и немедленно закурить. Проверяйте.

[Paprika]

А Ваш муж, Paprika, возможно, среагировал на "трусишку"? Такого рода вещи на мужчин могут влиять, я знаю. Он мог бы подумать, что я и правда трусишка, не могу бросить курить? А ну-ка всем докажу и брошу. Это было бы здорово.

Не, Душечка, мой муж достаточно лёгкий и весёлый человек, чтобы так реагировать. Он всё прекрасно понимает, как и каждый из нас, но серьёзно не задумывается над последствиями. Но, я уверена, что время настанет, когда придётся об этом задуматься. Пока хихикает и отшучивается, и с улыбкой завершает все разговоры на эту тему словами: "Пойду -ка, я покурю".
Спасибо, дорогая Душечка, так хотелось бы, чтобы он хотя бы мне доказал, что он не трусишка.

[Душечка]

. Ну, чуть ли не 2 ст. л. на полстакана воды, если не больше. Этим раствором тщательно прополоскать рот и горло и немедленно закурить. Проверяйте.

ой, мне прямо даже страшно стало
посоветую-ка я этот метод сестре моего мужа, которая никак не может бросить, посмотрим, что она скажет)))))) отпишусь) Спасибо, filumena, большое за интересный метод.

[filumena]

ой, мне прямо даже страшно стало

Но Вы поняли - только прополоскать, не глотать !

[Душечка]

так хотелось бы, чтобы он хотя бы мне доказал, что он не трусишка.

Ну, я тут подумала, вообще не стоит, пожалуй, называть трусишкой человека, который не боится страшной чёрной липкой смолы, забивающей лёгкие, как filumena написала :о)
В общем, пока человек сам не примет этого судьбоносного решения, пилить и склонять его бесполезно, скорее всего. Так что остаётся ждать

Но Вы поняли - только прополоскать, не глотать !

хехе, да, поняла)))) уже бегу звонить ей)))))

[Karamelka]

ой, мне прямо даже страшно стало
посоветую-ка я этот метод сестре моего мужа, которая никак не может бросить, посмотрим, что она скажет)))))) отпишусь) Спасибо, filumena, большое за интересный метод.

Обещали отписаться Хочу попробовать на своем муже, интересен результат.

[vadya_me]

...................
Короче я продолжаю курить, правда в меньшем количестве. Давление нормализовалось - 110-70.
Вот такая история со мной приключилась при очередной попытке бросить курить. Очень жаль. Пойдём другим путём.....

САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ - НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ.

Согласен, что лучше не начинать. Я, например, бросил курить в 2 классе... Потом как-то не интересно мне это было. Потом посадил это дело на принцип "не курить и не пить". Правда со вторым пунктом история чуть длинее была, но она тоже закончилась хорошо. Главное - это понять, что ни то ни другое не нужно для жизни. Помимо вреда оба этих занятия ещё вызывают кучу дополнительных проблем.
Вообще я предлагаю приурочить бросание обоих привычек к лечебному голоданию. Для начала дней на 5. После есть надо потихонечьку начинать, а вот курить и пить алкоголь не начинать. По-моему голодание поможет избежать проблем с подскоком давления, так как организм будет занят другими проблемами. Главное продержаться эти 5 дней! Это сложнее, чем кажется. Культ еды, курения, пития довольно устойчивый, но, поверьте, игра стоит свеч! Первые два дня лучше вообще даже не пить (так голова меньше болит), а вот потом воды нужно потреблять не менее 2 литров в день - надо же вымывать из организма мусор! Пить по чуть-чуть, но почаще.

[Душечка]

Обещали отписаться Хочу попробовать на своем муже, интересен результат.

Так вот ведь как вышло: рассказала двоим родственникам, которые никак не могут справиться с курением - сестре мужа и своему брату. Так у брата не нашлось соды, а в магазин он за ней специально не пойдёт ибо страшно ленив, а сестра, видать, не так сильно и желает бросить! Так что пока не могу рассказать о результате. Но, скорее всего, это будет жутко невкусно, но не смертельно. Так что, может быть у Вас, Karamelka, получится опробовать сей метод на муже и расскажете нам?

Вообще я предлагаю приурочить бросание обоих привычек к лечебному голоданию.

Суровое у Вас было детство, раз Вы во втором классе уже бросили)))
А с голоданием лично у меня проблемы: я не могу не есть, хотя мне и курить бросать не надо. Но наверняка найдутся люди такие же как я - рабы своего желудка. Я пару раз пробовала посидеть на голодной диете, но к концу дня начинала злиться на обстоятельства и со словами "Да я есть хочу!" мчалась к холодильнику :о)))

[svetulya20107]

100%правда-книга называется ЛЕгкий способ бросить курить! Алан Кар

[Vlata]

Стаж курильщика был 33 года (с перерывами на роды и кормление). Бросила это занятие после Аллена Карра. Никакой ломки! Легко и просто оказалось!!! Было бы желание.... а вот от сладостей никак не могу отказаться

[Света]

Я тут писала про своего мужа, легко сам бросил курить 15 ноября и до сих пор ни малейшего желания...Говорит, что стал страшно раздражать даже дым, где унюхает. Не поправился от бросания, зато набрал 2 праздничных кг, борюсь с ними.

[Манечка]

Сама не курю, хотя выросла в семье заядлых курильщиков!!! Подростковый опыт курения был - куда же без него... мужка тоже не курит, бросил 9 лет назад (за это время даже ни разу не потянулся за сигаретой), вот увидела у брата ВКонтакте видео...

"Детские отмазки."

[ilich-ua]

Сегодня ровно 2 месяца как бросил курить

[Paprika]

Сегодня ровно 2 месяца как бросил курить

Поздравляю, ilich-ua. Это поступок, заслуживающий уважения. Держитесь!

[Хухрик]

Всем привет! Не могу остаться в стороне - я не курю с 99-го года. До этого выкуривала по 2-2,5 пачки в день - работала на 3-х работах, рабочий день начинался в 6 утра и заканчивался в половине первого ночи. Чтобы не спать, жила на кофе и сигаретах. Курить бросила сразу, резко, без предварительной подготовки и снижения количества сигарет. Поехала в Норвегию и обнаружила, что из курящих рядом со мной только чернорабочие из стран третьего мира. Стало так противно, что сигареты сразу отдала подруге, на которую наши "коллеги по курению" не произвели такого впечатления.
Врать не буду, несколько раз срывалась - сначала на похоронах мамы, а потом на похоронах отца. Но считаю, что это абсолютно нормально - кто-то тоннами пьет успокоительные, а я несколько дней курила.
Желания курить нет совсем... Кроме тех моментов, когда по телевизору начинают рассказывать о вреде курения или крутить социальную рекламу на эту тему. Вот тут, из чувства протеста так и тянет. Но, поскольку сигарет в доме не держу, моментально проходит.
И есть еще один момент. У меня сын-астматик, а бывший муж и свекровь курили, как паровозы (я-то начала только после развода). Так вот лечащий врач моего сына как-то сказал такую фразу - "Курящий мужчина прокуривает легкие своего ребенка, а мужчина пьющий пропивает печень своего внука". По-моему, стоит задуматься.

[filumena]

Так вот лечащий врач моего сына как-то сказал такую фразу - "Курящий мужчина прокуривает легкие своего ребенка, а мужчина пьющий пропивает печень своего внука". По-моему, стоит задуматься.

Не помню своего отца (давно умершего от рака) без "беломорины" во рту. И у нас с сестрой астма.

[nbw]

Слава богу, что я и моя семья не курят!!! Когда иду по улице, или стою на остановке ,курящие рядом люди меня раздражают.Ну хотите покурить отойдите в сторону. А курящая женщина, не вызывает у меня уважения!!! (Простите если кого обижу).Бросайте курить!!!

ilich-ua

[Света]

Я тут уже писала, что мой муж с огромным курильным стажем вдруг бросил 15 ноября прошлого года. С тех пор прошло не так и много времени, но его стали сильно раздражать курящие рядом на улице люди. Недавно у нас дома были гости и курили на лоджии, так надо было видеть мужа, с отвращением выбивающего пепельницу в мусорное ведро и извёвшего полбаллончика освежителя воздуха на лоджии! Его это реально стало раздражать!!! притом без малейшей мысли закурить снова.

[Катерина Радуга]

Ну, не всё так прекрасно, постоянно я курить бросил только 2 с половиной месяца назад и курить, повторюсь бросить получается только пока не выпиваю. А выпивать раз в месяц всё равно получается

Kesha200, у меня было примерно также, как и у Вас. Очень долгое время курила, но не много: около 3 сигарет в день, если с алкоголем - то 8-10 штук. В прошлом году поняла, что пора бросать. Почти бросила (курила только при алкоголе: 1-2 раза в месяц), это длилось где-то полгода, потом решила, что должна бросить совсем. А так как у меня тоже не получалось не курить даже после 1 бокала пива, то решила еще и вычеркнуть алкоголь.
В итоге, после нескольких месяцев без алкоголя, и соответственно сигарет, поняла, что курить мне уже не хочется совсем.
Проверено несколько раз (у друзей было нескольких дней рождений), даже алкоголь не вызвал у меня этого желания. На всех этих мероприятиях за бокалом вина ловила себя на том, что у меня не возникает ни малейшего желания курить, а сигаретный дым приносит дискомфорт.
Так что я не курю с января 2011 года и очень этим горжусь.