МАРАФОН!, худеем вместе Опции

[Душечка]

Лана, молодец! Ещё отлично можно отследить прогресс, сфотографировавшись перед началом похудения и по факту достижения результата! Будет отлично видно весь прогресс! У меня есть такие кадры с весны, когда я только пошла на спорт и через время, там видно очень круто!

[miss]

61,3 кг))) Счастлива и довольна жизнью)))
Самым главным считаю отсутствие насилия над организмом и сбалансированное питание) МЯУ!!!!

Roxy , с отвесиком тебя!

[Марыся]

Лана, желаю удачи!! похудение-сложный процесс отказа от вкусностей! при посещении нашего сайта-вообще героизм!!!
Паприка, спасибо за шикарную кошачью песню!!!

[Roxy]

Ох, девочки, спасибо огромное!!!
А вот фотографироваться - никак))) Мужа попросила, а он как давай хохотать! Говорит: на тебе не видно! Сейчас худая, а будешь вообще скелетоном. Гад... Хотела бы спросить в КАКОМ МЕСТЕ это я ему худая, да ладно))) Любит - и то главное)
А посещение сайта мне только в удовольствие) Я ж готовлю все равно и все вкусняшки - отсюда)))
На выходных сделала ряжанку, такая получилась, что на чайной ложке горкой лежала. И булку пекла из Шикарного. А вчера - топленое молочко. Домашние уважают зело) Завтра вот буду дома - тоже печь буду. у меня каждые выходные - поклон Шикарному. Реже - хоккайдо или Ванильные.

Папричке спасибо огромное! Ряженка и молочко - это просто хит. Уже если нету в доме - мои ныть начинают))) Очень уважают с булочкой)) Из Шикарного... А так в последнее время мало готовила - наши мужчины в коммандировке были практически две недели)

[Света]

Лана, молодец! Ещё отлично можно отследить прогресс, сфотографировавшись перед началом похудения и по факту достижения результата! Будет отлично видно весь прогресс! У меня есть такие кадры с весны, когда я только пошла на спорт и через время, там видно очень круто!

Душечка, а я помню прошлую аватарку, точно эта поза, только девушка пышечка в зелёном!

[Душечка]

Света, дада)))) аватарка была точно в зеленом и там я была больше, чем на нынешней, но по сравнению с нынешней аватаркой сейчас я вообще дрищ (после 6 недель токсикоза), только всё никак сфоткаться не могу)
Ланочка, ты можешь сама себя сфотографировать, стоя перед зеркалом.
Вот я решила привести пример, тут конечно разница не такая, как у Сюзанны некоторые на сайте показывают, но всё же видно, что с лица, живота, талии и главное спины ушёл жирок, да? там даты в верхних углах снимка. Вот это был для меня вместе с измерением талии самый крутой стимул!
<noindex></noindex>

[Paprika]

Прекрасный результат за месяц, Душечка, пример достойный подражания. Не зря ты веришь в чудеса...

[Roxy]

Душечка, это - ТЫ???
Преклоняюсь и снимаю шляпу, ты просто красавица. Результат и налицо, и налице, простите мой французский)
Браво, аплодирую стоя!!!!

[Душечка]

Paprika, я верю в чудеса, потому что они регулярно в моей жизни случаются))))
Лана, спасибо)))))

[Марыся]

Даша, не фи га, у тебя ноги красивые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Душечка]

Марыся, спасибо) я вся обкраснелась сегодня)))

[Roxy]

Еще 300 гр минус)
Спорт - наше все)
три дня на кухне, готовила кучу вкусняшек с нашего форума) Кексик пекла, потом пирожки из Шикарного, потом Фаршированные гнезда нафантазировала... М-ммм...
Но спорт решил все по-своему!))

[Душечка]

Класс, Лана, осталось не так много! Уже почти полпути пройдено!

[Roxy]

Душечка, спасибо тебе огромное за поддержку) Ты меня понимаешь)
Вчера на кефирчике очень комфортно было) Сегодня вес округлился почти)) стал 60,4) Сегодня осталась дома и наваяла пиццы, кексов, плова.. Вкусно)
А себе - рыбка запеченая в рукаве, отварная куриная грудка и овощной супик "радуга"

[Душечка]

Лана, а ты пользуешься пароваркой? У меня в доме есть магазин "Океан", там рыба свежая продаётся всякая, так вот я люблю купить форелькин стейк и сделать его в пароварке с цветной капустой. Цветную капусту покупаю кочаном свежую и потихоньку разбираю по соцветиям, в пароварке получается очень вкусно (ну это для тех, кто вообще ест такую капусту). Также мне полюбилась кукуруза в пароварке - покупаю замороженные початки в супермаркете и за 30 минут они готовы, мажу сливочным маслом, посыпаю солью - очень вкусно и не сильно калорийно вроде бы. Также привыкла на завтрак есть хлопья Fitness с молоком. Это из простых, но при этом вкусных блюд для желающих держать себя в форме. А то ведь зачастую всё полезное оказывается таким пресным... Но, вот еще хочу уточнить, если диета портит настроение за счёт того, что полезная еда невкусная, то такая диета на даст результата, потому что организм будет сопротивляться.
А моя мама, которая на раздельном питании уже 40 лет, любит еще лёгкие супчики варить из овощей и мяса без зажарки.
Ты молодец, не останавливайся! Пиши сюда о своих успехах, так тебе будет неловко прекращать, потому что мы тут все за тобой следим)))))

[Roxy]

Душечка, я знаю, что следите - поэтому и пишу)))
Пароваркой пользуюсь и весьма активно)
Диета у меня вкусная, да, собственно, это не диета (ненавижу диеты!!!) - это просто здоровое питание - ничего жареного, никаких булок,хлеба,сдобы, сахара. Остальное - основывается на разумном подходе к потребностям организма. Мне легко его придерживаться, потому что никакого упадка сил и хорошее настроение. А если плохое - то причина не в питании или недостатке чего-либо, а в проблемах с работой.
Ну, и плюсом-бонусом к питанию конечно спорт - без него никуда - никакие питания и диеты не смогут дать результата, если не изменить образ жизни - ИМХО)))
Спасибо вам всем, хорошие мои))

[Roxy]

Пришла похвастаться)))
Плавно и славно, вкусно и сытно похудела еще на килограммчик)

[Душечка]

Вот молодец, Ланочка! Вперед и только вперед к своей цели!!!

[Paprika]

Пришла похвастаться)))
Плавно и славно, вкусно и сытно похудела еще на килограммчик)

Открою секрет: сначала жалела тебя, Лана, теперь завидую.

[Roxy]

Нелли, а чего жалела?