Как похудеть и при этом ничего не делать Опции

[Jany]

Немецкие ученые определили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Этот прием дает возможность избавляться по 5 кг лишнего веса в год, даже если больше ничего не менять в рационе питания и способе жизни. Дополнительные ограничения сделает последствия еще более впечатляющими.

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Напомним, что вода и ранее оценивалась как способ для похудения, в частности диетологи рекомендовали выпивать по 1-2 стакана воды за полчаса до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет употреблять меньше еды, а значить и ограничить поступление калорий.


Юлия МОРОЗ
http://uainfo.org/news/3057--ak-pohudet-i-...o-ne-delat.html

[Клевер]

"Есть можно всё! Но только голой и перед зеркалом."
"Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза"
Фаина Георгиевна Раневская

[Свекруха]

Я уже несколько лет каждое утро натощак выпиваю стакан теплой воды. Когда пила холодную, никакого результата не было. Зато сейчас совершенно забыла о всех проблемах с желудком, какие у меня были на протяжении даже не лет, а десятков лет - гастроэнтероскопия показывала, что у меня там уйма маленьких язв. Сейчас - тьфу-тьфу-тьфу! Правда, за весом приходится следить. Но это беда меньшая, чем та, от которой я избавилась.
Теплая вода смывает шлаки, накопившиеся в ЖКТ в течение суток. Да и желудку все же приятнее. Вам самим бы было неприятно, если бы вас будили стаканом холодной воды на голову Впрочем, мои родители таку "меру воспитания" порой применяли.
А пить водички побольше- это да. Это же и южнокорейская методика подтверждает. Но нас ведь к этому не приучали, скорее наоборот. Так что - будем себя перевоспитывать.

[Uliasia]

С водичкой нада и себе попробовать, а то времени на спортзалы не очень то хватает.... дома заниматься не интересно. Недавно нашла диету с сельдереем сварила суп думала при обработке запах притупится ... увы.. не смогла себя заставить кушать эту гадость

[Suavis]

а у меня борьба за набор веса никак не могу поправиться

А воду желательно пить всё-таки теплую по мнению гастроэнтерологов. Поскольку холодная вода вызывает множественные спазмы кровеносных сосудов, опоясывающих желудок. И на эпителий холод негативно влияет.
А в передаче Здоровье упоминалось просто "много пить" для худеющих. И были отмечены результаты на добровольцах

[FLAKSIA]

а у меня борьба за набор веса никак не могу поправиться

Мой сын пил дрожжи пивные , купил в аптеке. Поправился.

[Фаини]

у знаменитого Гинзбурга: пьем до еды - худеем, во время еды набираем вес, после - ничего не меняем, вроде бы так было...

[НастенькаМ]

Бред - кодирование, а вода - это жизнь, в которой мы с вами и зародились и развивались первые 9 месяцев жизни.
Попробовала, Женя, пить холодную воду, увы, дискомфорт и спазмы По мне - только теплая, точнее комнатной температуры. Спасибо за статью эту и се другие материалы, которые вы размещаете, все читаю, все очень интересно

[kesha200]

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. Секрет простой, при употреблении прохладной воды, организм тратит немалое количество калорий, для того, чтобы ее нагреть.

Поэтому, если пить воду температурой 22ºС до завтрака (0,5 л), и в течении и дня (до1,5 л), вы не только очистите организм и пополните его влагой, но и заставите его тратить лишние калории. Последствия не заставят себя долго ждать.

Всем трям! У нас в семье так заведено, что воду мы пьем из холодильника круглосуточно, кроме лета - тогда мы её пьём из морозильника. Кто видел моё фИЗИО на форуме, тот поймёт, что всё это ЛАЖА!

[Татьяна-72]

Я знакома с этой проблемой, но все люди разные и организмы тоже. В 1999 году мой муж получил травму шейного позвоночника. Мне пришлось оставить на маму 11-месячного сына и переселиться на 3,5 месяца в больницу, что бы ухаживать за мужем. Кто помнит это лето 1999 года, тот знает какая жара стояла. Есть я тогда не могла из-за постоянного стресса, пила только воду, но когда приехали с больницы домой, то весы показали мой вес не изменился. Слушать нужно свой организм, дружить с ним.

[Татьяна-72]

Всем трям! У нас в семье так заведено, что воду мы пьем из холодильника круглосуточно, кроме лета - тогда мы её пьём из морозильника. Кто видел моё фИЗИО на форуме, тот поймёт, что всё это ЛАЖА!

Насмешу вас одной историей. Летом мою племянницу (4года) дедушка "подсадил" на воду из морозилки, она ее называла "водичка с ледиком". А в сентябре у нее появилась сыпь и ее срочно отвезли в детскую больницу. Наш участковый педиатр была в отпуске и в бокс прислали другого врача. Она долго осматривала ребенка, потом позвала еще пару врачей. Стоят в сторонке и шепчутся. Нашу бабушку начало трясти от плохих предчувствий, не выдержав она попросила врачей сказать о чем они так долго шепчутся. На что врачи ответили, что сыпь у племянницы как при скарлатине, а вот признаков ангины нет. После этого ответа бабушку трясло уже от смеха, она объяснила врачам, что ребенок пьет воду со льдом. На это врачи сообщили, что если через 10 дней кожа на ладонях и подошве ступней начнет слазить, то значит у ребенка была скарлатина. Так их и отпустили домой. Где польза, а где и вред--- судите сами!!!

[Огневушка]

а у меня борьба за набор веса никак не могу поправиться

У меня был такой неприятный период в жизни, что за 2 месяца скинула 20 килограмм. Потом, как ни старалась, лет 5, не могла набрать вес, была как былинка на ветру. Знакомый посоветовал
пройти курс иглорефлексотерапии. Был вес 51 кг, набрала до 65. Если будут вопросы, напишите мне в личку.

[vernisag]

А я на 18 кг похудела от диеты 4 стакана еды в день , один из них суп . И ни капли воды больше весь период диеты. Врач сказал в полных людях и так много жидкости, а если худеть и пить воду то кожа обвиснет .У меня все было очень хорошо хоть я и нарушала (без чашки кофе утром жить не могу).

[Paprika]

А я на 18 кг похудела от диеты 4 стакана еды в день , один из них суп .

Интересно, vernisag, а за какой период времени?

[vernisag]

Интересно, vernisag, а за какой период времени?

За первый месяц 8 кг (но я постоянно нарушала, ближе к ночи...),потом ещё 5,а остальное в течении 4-5 месяцев ( но я уже пила ,но кофейными чашками).В августе 28 к концу поста и как раз на мое день рождение было пару дней -20 кг(65кг), но тут и закончилась вся моя диета ( дни рожд. каждые 2-3 дня в течении 2 недель).Ну а потом я подарила себе хп , если не перестану эксперементировать с выпечкой то нужно будет начинать все сначала...

[13Alex09]

А можно так


посмотреть на жинь иначе.

[Paprika]

[Dinulya]

Лишняя вода в организме это не так уж и хорошо, возрастает нагрузка на почки и сердце. А чтобы похудеть просто есть надо меньше вот и все

[13Alex09]

А чтобы похудеть просто есть надо меньше вот и все

ЕСТЬ надо в меру, а вот ЖРАТЬ - меньше, это точно.

[One]

ЕСТЬ надо в меру, а вот ЖРАТЬ - меньше, это точно.

Я бы сказала, на пол ведра меньше))