Как похудеть и при этом ничего не делать Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Переключить на: Древовидный Стандартный Переключить на: Линейный

[Огневушка]

Я бы сказала, на пол ведра меньше))

[НИДА]

"Есть можно всё! Но только голой и перед зеркалом."
"Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза"
Фаина Георгиевна Раневская

[Шурупайка]

Похудеть, ничего при этом не делая - утопия. Всю свою жизнь я борюcь с лишним весом. Перепробовала всё возможное и невозможное: таблетки, травки, спортзалы, диеты, голодовки и т.д. Но самый эффективный способ это трио правильного питания, спорта и ухода за кожей. Всё! Для меня другого не дано. Живу так с 2009г. Добилась многого.
По поводу воды верно сказано, что пить её нужно. Если Вы занимаетесь спортом, то пить воды придёться больше, но и усердствовать не стоит. Всему есть разумный предел. Для меня стакан холодной воды натощак это святое.
И кстати... Похудеть намного проще, чем удержать вес.

[Кикимора]

Похудеть, ничего при этом не делая - утопия.

+1 Причина лишнего веса - ТОЛЬКО обжорство и мало подвижный образ жизни. Про гормоны и обмен веществ - бред, в Освенциме толстых не было. Так что больше двигаться и меньше есть!

[Лариса Зв]

Последнее время очень редко захожу на сайт.
Но вот открыла и наткнулась на такую вот интересную темку.

Так как старожилы меня знают давно и фото мои тоже можно здесь найти - хочу поделиться своими результатами.

- Ты так похудела! Это новая диета?
- Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить?
-КОПАТЬ!!!


Фото из старой жизни.



Сегодняшнии фото.





Здесь мы с Алисой в одном халатике.

[Света]

ЛАРИСА, Я В ШОКЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! нет больше слов...................................




КАК?????????????????????????????

[tatulja]

Лариса, класс!!!! Превращение из тётки в молодую, красивую, интереснейшую женщину! Алиса - то как выросла, уже с тебя ростом, красавица растет!

[Патрикеевна]

Лариса, СУПЕР! У меня тоже нет слов. Как в передачах про чудесные преоображения. Класс!

[Лариса Зв]

Светочка! Татуля!


-40 кг.

[Кикимора]

Потрясающий результат! БРАВО! Действительно шокирует. И количество сброшенных килограммов и внешнее преображение. Умница и красавица!

[Лариса Зв]

"Не могу сказать, нравится ли мне быть знаменитым, но я, безусловно, люблю достигать намеченной цели. Люблю не только дойти до отметки, которую себе установил, но и превзойти ее. Это так здорово, когда делаешь больше, чем задумал. Лучше ничего быть не может. Я считаю, что очень важно ставить себе цель. Тогда ты знаешь, к чему стремишься и каким образом хочешь этого добиться. Если же ты себе не ставишь цели, то никогда и не будешь знать, достиг ты отметки или нет."
Майкл Джексон

"Можно только поражаться тому, что способен сделать человек, стоит ему только постараться. Если на тебя что-то давит, используй это чтобы сделать свое дело еще лучше."
Майкл Джексон


"Жизнь - это трагедия питания"

Вот и прошло моё д\р (28 мая). Писала, что отчитаюсь по весу после него. Напомню - декабрь 2011 - 120кг.
Вот фотоотчёт.

[Лариса Зв]

Это промежуточные фото.

__________________________


Принимайте свою подружку кулинара-любителя!

22 апреля 2012г.
Фото после 16 дней ЛГ и 2 дн выхода на воде и сыворотке.









Влажу свободно в одну штанинку! Юбочка сходится, в ней я ходила в возрасте 25-30 лет, т.е. 20-25 лет назад. На юбке просто поломана змейка. В доме фото получились страшноватенькие, конечно. на природе нормальные.



Как я писала, купила упаковку джинсов. На этих фото я одела уже меньшие 32 размера, на природе в джинсах 33р.




За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

[Le-Nok]

По словам специалистов берлинской клиники Charite, похудеть поможет прохладная вода. [/quote]

Как-то довелось присутствовать на леции врачей из Всемирной организации здоровья, так они рекомендуют пить натощак 0,5-1 стакан не горячей, но хорошо теплдой воды. Кроме того, что это полезно для похудения, теплая вода натощак является профилактикой инсульта. По наблюдениям ВОЗ, инсульты "помолодели", и даже у ГРУДНЫХ детей случаются.
Так что пейте теплую воду, будьте здоровы и красивы!

[Мамука]

Лариса, прекрасные результаты. Умница! У меня так же ушло 47 кг за год на минус 60-там вообще все очень просто в отношении еды. И обязательно спорт и уход за телом-чтобы ничего не висело. К сожалению, не могу показать фото до и после-мой компьютер окончательно сдох. Но их можно посмотреть в одноклассниках и в контакте на моей страничке: Наталия Кулешова(Геращенкова). Модераторы, не сочтите это криминалом-на моих страничках ничего особенного, я вообще там редко появляюсь. Да, так к чему я это. Минус 60 как раз соответствует названию темы-есть можно все и при этом худеть. Но, разумеется, просто так ничего не бывает. И организованность и самодисциплину никто не отменял. И очень важна триада:правильное питание-спорт-уход за телом.

[Лариса Зв]

Воды пью 30 мл на кг веса. Заедаю солью.

По 600 мл за полчаса до еды и только через 2,5 часа после тоже 600 мл.

Воду пьют тёплой для того, чтобы она побольше оставалась в огранизме и питала наши клетки влагой.
Холодная вода очень быстро покидает желудок.

Посностью отказалась от кофе и чая. Только чистая негазованая вода.

Нет чая - нет и булочек!
Нет кофе - нет и пироженых!
Шоколад ушёл из моей жизни. В этом году не съедина ни одна конфетка.
Даже не хочется.
Единственное от чего не могу отказаться - это от собственной выпечки.
Но это бывает тАк редко, что не считается.

Эта темка называется - Как похудеть и при этом ничего не делать

ОТВЕТ - НИЧЕГО не делать на кухне.

[Лариса Зв]

Лариса, прекрасные результаты. Умница! У меня так же ушло 47 кг за год на минус 60-там вообще все очень просто в отношении еды. И обязательно спорт и уход за телом-чтобы ничего не висело. К сожалению, не могу показать фото до и после-мой компьютер окончательно сдох. Но их можно посмотреть в одноклассниках и в контакте на моей страничке: Наталия Кулешова(Геращенкова). Модераторы, не сочтите это криминалом-на моих страничках ничего особенного, я вообще там редко появляюсь. Да, так к чему я это. Минус 60 как раз соответствует названию темы-есть можно все и при этом худеть. Но, разумеется, просто так ничего не бывает. И организованность и самодисциплину никто не отменял. И очень важна триада:правильное питание-спорт-уход за телом.

Ты из Мурманска? Я правильно нашла тебя в одн-х? Последняя фото в куртке -ты после похудания? Отличный результат.
А за какой срок?
Когда это было? Какой вес сейчас?

Я тоже начинала по системе -60.

[Лариса Зв]

Да, я разобралась. Ты похудела в 2010 году, а фото выставила тоже в 2010, но они из прошлой жизни.
А ты где нибудь вела дневничок.

Мне интересно почитать. Можно в личку скинуть адресс ссылки.

У меня тоже есть темка -60. Но она на др.сайте.
Там много чего интересного.

[Мамука]

Лариса, нет, дневник я вела только письменный-так,записывала, что ем и как тебя чувствую. Сейчас вес 80кг, после гинекологической операции(год назад) никак не могу справиться с жиром на животе. Более поздние фотки я тоже где то выкладывала. Может, в "моем мире", на мейле? Но тоже годичной давности. Про воду то что хотела написать: если вы будете выпивать в день 2 листа воды, не важно, какой температуры, вес будет уходить. Килограммов 5 может уйти, но это уйдет вода, которая так же легко и вернется. Важнее, чтобы уходили объемы. Меня удивляет, когда говорят"надо скинуть килограмм 5" -попей мочегонное-и они уйдут. Только стройнее от этого не станешь. В таких случаях правильнее сказать"скинуть пару-тройку см." и для этого достаточно заняться спортом. Ну и за питанием, конечно, следить.

[Лариса Зв]

Воду пью не для того, чтобы похудеть, а для того что бы огранизм не обезваживался. А соль ем - чтоб не обезсоливался(при большом приеме воды, вымываются соли).

Т.е. для здоровья. красоты и молодости!
Вода - это жизнь. Старость - это дряблая кожа - это нехватка воды.
Кто из стариков пьёт много воды? Зачем? Это ж в туалет надо часто бегать!

А похудание при регулярном приёме воды - приятный бонус!

[Лариса Зв]

Наташа!

А ты и сейчас придерживаешься питания системы -60?
Ты продолжаешь скидывать вес? Жирок на животе - самая проблемная зона. Так почти у всех. У меня тоже излишек имеется в этом месте, но что он по сравнению почти с мешком сахара, который мы потеряли.
У меня было 120, у тебя и того больше.
Я свои кэгэшки за полгода потеряла.
Питание разное теперь.