Как похудеть и при этом ничего не делать Опции

[miracle]

Прикольные столовые приборы для похудения Eat Fit

Люди едят, чтобы жить, и неумеренно потребляют пищу для всестороннего разрастания с последующими диетами, занятиями спортом или тесного общения с медиками и лекарствами. Для тех, кто при виде еды теряет остатки самообладания, заботливые сторонники здорового питания и образа жизни придумывают специальные правила приема пищи, психологические тренинги и прикольные гаджеты. Креативные столовые приборы-гантели Eat Fit также созданы для обжор, но будут полезны и атлетам.





Оригинальные столовые приборы для похудения и физических тренировок помогают, не вылезая из-за стола, как набрать калории, так и их сбросить. Набор стильных столовых приборов-гантелей Eat Fit состоит из килограммовых вилки и ножика и двухкилограммовой десертной ложечки. Большой вес ложки связан с использованием её одной рукой при свободной другой и максимальным вкладом сладкого в лишние килограммы. Необычные гантели для приема пищи делаются вручную и стоят 160$ в наборе или 70$ за десертную ложку и 120$ за ножик с вилкой.

[miracle]

Счетчик калорий и анализатор сна Fitbit, ОЧЕНЬ интересная вещь



Известно, что активный человек в неделю проходит 20 км, получает 25 тысяч каллорий, спит по 6-9 часов в день и занимается хотя бы одним видом спорта примерно два раза по 1,5 часа. А насколько активны Вы? Вряд ли большинство людей сможет с уверенностью дать ответ на этот вопрос - ведь на самом деле тяжело узнать, сколько ты прошел сегодня за день или сколько каллорий в булочке с маком. Новое устройство Fitbit считает такие вещи за нас. Благодаря встроенным сенсорам он может определять пройденное расстояние, а также количество сожженных каллорий. А обширная база данных, содержащая информацию практически по всем продуктам питания, позволяет узнать, сколько каллорий в день Вы потребляете. Но главная особенность устройства заключается в том, что оно собирает все эти данные и анализирует их в совокупности, после чего дает четкие и простые рекомендации о том, как сделать свою жизнь достаточно активной и здоровой. Будь активным с Fitbit!

[Anna K]

Попробуйте средства для похудения, ЛиДа например наверное лучшие капсулы что бы сбросить лишний вес, в Украине можно заказать здесь /ссылка удадлена/, там-же на сайте возможно и подобрать капсулы для себя индивидуально с помощью консультации... Пробуйте, ничего ведь не теряете

[smile]

Попробуйте средства для похудения, ЛиДа например... Пробуйте, ничего ведь не теряете

Ну да, ничего...
Кроме здоровья...
Ну, и такой мелочи, как деньги...

Сколько уже от употребления этих "LiDa" предостерегали - и в печати, и по телевидению...

[Татьяна-72]

Попробуйте средства для похудения, ЛиДа например наверное лучшие капсулы что бы сбросить лишний вес, в Украине можно заказать здесь /ссылка удадлена/, там-же на сайте возможно и подобрать капсулы для себя индивидуально с помощью консультации... Пробуйте, ничего ведь не теряете

ЛиДа - это прямой путь к многим болячкам. Мачеха моей соседки после этого препарата получила язву желудка, проблемы с кишечником и давлением. Похудела - да, но кому такое похудение надо? Самое обидное, что она врач (хоть и стоматолог), не должна была так слепо доверять этому препарату. Вес-то она сбросила, но и здоровье потеряла, на себя не похожа - такой болезненый у нее вид.

[sobolek]

У меня супруг за 7 месяцев сбросил 45 кг (со 165 ) на диете Аткинса (где-то полгода) вместе с кардиовелотренажером. Меня хватило только на месяц тренажера, но все равно минус 16 кг. Главное, без фанатизма

[Свекруха]

Сейчас время года такое - организм жир копит. Вроде ем по минимуму: утром овсянка, а днем - что придется. Ну и кофеек. И все равно, то ли весы врут, то ли 2 кг таки набрала. И никакие диеты не действуют.

[FLAKSIA]

У меня супруг за 7 месяцев сбросил 45 кг (со 165 ) на диете Аткинса (где-то полгода) вместе с кардиовелотренажером. Меня хватило только на месяц тренажера, но все равно минус 16 кг. Главное, без фанатизма

Восхищаюсь целеустремленными людьми! Молодцы!
Кардио велотренажер у вас дома находится ?Или вы в спорт.центры ходите?

[sobolek]

Восхищаюсь целеустремленными людьми! Молодцы!
Кардио велотренажер у вас дома находится ?Или вы в спорт.центры ходите?

прикупили себе это чудо. Оказалось, достаточно трудно найти хороший тренажер в спорт.магазине, а еще хуже в интернете, потому что много всякого барахла, которое либо твой изначальный вес не выдержат, либо неправильно реакцию сердца на нагрузку определят.

сейчас муж у меня на гребной тренажер нацелился, но пока не нашел...

[Свекруха]

Нашла фразочку в тему:

Организм человека растет до 25 лет, но живот и попа, наверное, об этом не догадываются!

[April]

А я как-то не могу пить воду на голодный желудок, да ещё теплую... сразу чувствую себя аквариумом ,
организм как будто не принимает это... правда, с весом у меня все ок.

[Сева]

Лентя,это ж хорошо,что с весом все в порядке.А тут,по моему,и от воды разносит....Так что есть нужно МЕНЬШЕ и тогда похудеть можно.А как тут не есть,если на нашем форуре,что ни страничка,то одна вкуснятина...

[April]

Да я не про похудение. а просто про восприятие воды организмом на голодный желудок.

На счет форума... Галина, это точно! Да, столько вкусняшек тут, что мне кажется, тут ухо держать в остро или пузо

[Сева]

Леночка,вот и я об этом.... Как же можно не печь кексик или манник ???? Не приготовить вкуснейшую картошечку или не испечь сырный хлебчик?

[April]

а не знаю, как не печь. особенно, когда видишь, что на твои блюда родные и гости смотрят с восхищением и уплетают это в доли секунды

[Лариса Зв]

Питание должно быть нашим лекарством, иначе лекарство станет нашим питанием!

[штучка]

Найдите книгу Пьера Дюкана " как похудеть и при этом ничего не делать"

[Зимовея]

Расскажу вам свою историю. Мы с мужем те ещё плюшки! ))) Толстели вместе. А сейчас вместе худеем. Просто муж поймал сахарный диабет, и теперь мы питаемся по правилам (ему-то приходится, а я из солидарности, ну, и чтобы два меню не тащить). За месяц муж скинул 15 кг, а я где-то 10. Едим полноценно 3 раза в день, плюс перекус между завтраком и обедом и кефир на ночь. От жирного не отказались (как в случае со многими диабетиками), но стали считать углеводы!!! Всё дело в них! В основном. Есть такая система подсчёта хлебных единиц (ХЕ). Там всё очень просто. 1 ХЕ = 10-12 гр. углеводов в продукте. На этикетке (или специальных таблицах) всегда пишут количство белков, жиров и углеводов на 100 гр. Так вот, в завтрак мы едим углеводов на 3-4 ХЕ (то есть 40 гр. углеводов), в обед 4-5, в ужин 4-5, плюс перекус - 1 ХЕ и кефир - 1 ХЕ. А вообще, в день можно до 20-22 ХЕ. У нас часто и 18-то не набирается.
Для примера: кусочек ржаного хлеба в 25 грамм = 1 ХЕ, 200 мл молока = 1 ХЕ, половина яблока = 1 ХЕ, 2,5 ст.л. каши = 1 ХЕ.
Мясо, птицу, рыбу, сыр, все овощи (кроме картофеля) можно есть без ограничений.
Сначала кажется, что все эти подсёты очень сложны, но на самом деле всё очень просто, привычка верно подсчитывать повляется на третий день. И уже нет ошибок.
Мы специально завели себе маленькие электронные весы, чтобы количество продукта измерять. И всё. А сейчас я уже на глаз спокойно определяю, сколько и чего надо.
В общем, результат хороший. От сладкого совсем тоже не отказываемся, но конечно нет уже булок и варенья банками. Хотя и хлеб пеку, и чебуреки с мантами бывают. Вместо саха муж ест фруктозу. Я и до этого сахар не использовала (только для выпечки). А сейчас и конфетки мужу делаю домашние. Но теперь они не вредят здоровью.
Не поленитесь, попрробуйте этот метод. Результат будет. Мы уже гардероб меняем потихоньку. )))
И ещё. Я специально интересовалась у эндокринолога: можно ли так питаться здоровому человеку, не будет ли недостатка сахаров (которые нужны очень для работы мозга)? Врач ответил, что не просто можно, но и нужно! Такой рацион и является рационом здорового человека! Всем успехов!!!

[douglas]

Зимовея, очень познавательно, спасибо. хотя и не стоит пока такая проблема, но имхо - это поучительно. я даже сохранил себе, чтобы не потерять.

[Litta]

Такой метод интересный, получается и ешь все, и худеешь, просто питаешься правильно, взяла себе на заметку.