IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> "Легкое" питание, Разгрузочные дни
Ксенечка
сообщение 11.8.2009, 11:57
Сообщение #1

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 134
Регистрация: 10.7.2009
Из: Украина, Днепропетровск
Пользователь №: 748
Спасибо сказали: 172 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood BM-450


Всем доброго времени суток!
Сайт в основном посвящен хлебушку и мучным изделиям....
С такими темпами и вкусностями как сдесь выложены набрать лишние кило очень легко...
Есть предложение делать разрузочные дни и делится впечатлениями и рецептиками - легенькими и вкусненькими, и полезненькими.
Что-нибудь на пару, из овощей...
Я сегодня, к примеру, решила приготовить куриное филе с овощами в духовочке, как раз сезон располагает...
Вечерком рецептик с фото выложу...
Перейти в начало страницы
 
поделись с друзьями
+Цитировать сообщение
Юля
сообщение 11.8.2009, 14:10
Сообщение #2

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 785
Регистрация: 19.4.2009
Из: Киев
Пользователь №: 504
Спасибо сказали: 609 раз(а)

Модель хлебопечки: Tefal Dual Home Baker


Ксенечка, замечательная и нужная темка!!
Для меня "легкое питание" это, как правило салатики с оливковым маслом. Часто делаю из перчика, помидор и мелко рубленного чесночка. Сегодня тоже сделаю на ужин.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aleks
сообщение 16.8.2009, 15:37
Сообщение #3

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 666
Регистрация: 9.5.2009
Из: Воронеж
Пользователь №: 585
Спасибо сказали: 1202 раз(а)

Модель хлебопечки: эленберг BM-3100


Цитата(Юля @ 11.8.2009, 15:10) *
Ксенечка, замечательная и нужная темка!!
Для меня "легкое питание" это, как правило салатики с оливковым маслом. Часто делаю из перчика, помидор и мелко рубленного чесночка. Сегодня тоже сделаю на ужин.


Темка действительно замечательная и нужная особенно после отпуска! Я люблю рыбу со всевосможными овощами, особенно с брокколи. 4.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николаевна
сообщение 16.8.2009, 18:01
Сообщение #4

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 6645
Регистрация: 4.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 567
Спасибо сказали: 7742 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-255


А мои лёгкие дни: травяные чаи с имбирём, кефир, йогурт,мацони+укроп,сельдерей,огурец, всё в блендер и.....красота. А так я жеренного не ем, мясопродукты и всё что с ними связанно , то же не ем, так что у меня вся еда "лёгкая". А ещё я ОБОЖАЮ арбузы!!!!!!!!.Могу несколько дней только арбузами питаться.
Из салатов:
Зелёные салаты(какие любите или какие есть)
мидии
сок лимона
тертый сыр пармезан(буквально крошечка)

Стебли сельдерея мелко режете
тунец консервированный
лимонный сок
сыр пармезан

Малосольная сельдь(мелкими полосочками или кубиками)
зелёное яблоко(нарезка таже)
чуток лука репчатого(мариновынный)
зелёный горошек или кукуруза
заправка лимонный сок

Тертая морковь
любые фрукты какие любите(можно консервированные)
заправка йогурт+ любые орешки

Намазка на хлеб
Сыр домашний зернистый(можно крупнозернистый творог чуть подсолить)
укроп
петрушка
помидор мелко,мелко
маринованный огурчик также мелко
кто любит кинзу, она даст определённый шарм этой намазке
На ржаные хлебцы .....красота


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tatulja
сообщение 16.8.2009, 18:36
Сообщение #5

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Модераторы
Сообщений: 5697
Регистрация: 23.11.2008
Из: Новгородская область
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 5216 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-254


Бедные же вы девчата, да я от такого ужина и не засну...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николаевна
сообщение 16.8.2009, 19:30
Сообщение #6

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 6645
Регистрация: 4.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 567
Спасибо сказали: 7742 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-255


tatulichka, дак в охоточку я в 12 и позже ночью могу поесть, только я не очень люблю тяжёлую пищу, я очень люблю овощи, каши и макароооооны 4.gif . Правда и картошечку я люблю....., а ещё солёные огурцы, помидоры, сыыыыыр 4.gif : во как много я люблю...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tatulja
сообщение 16.8.2009, 19:40
Сообщение #7

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Модераторы
Сообщений: 5697
Регистрация: 23.11.2008
Из: Новгородская область
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 5216 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-254


Успокоила Николаевна, значит не моришь себя голодом. rolleyes.gif rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rio
сообщение 17.8.2009, 7:54
Сообщение #8

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 33
Регистрация: 27.7.2009
Пользователь №: 791
Спасибо сказали: 19 раз(а)

Модель хлебопечки: mulinex


А вот еще "намазка на хлеб":
Филе селедки-200г
Масло сливочное-200г
Яйца вареные-2шт.
Лук репчатый(можно заменить зеленым)-1шт.
Зеледка,яйца и лук пропускаются через мясорубку.
Все хорошо вымешивается с размягченным маслом.Готово!
Мы чаще это едим на завтрак.Вкусно! tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ксенечка
сообщение 17.8.2009, 15:06
Сообщение #9

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 134
Регистрация: 10.7.2009
Из: Украина, Днепропетровск
Пользователь №: 748
Спасибо сказали: 172 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood BM-450


Я вот вчера котлетки на пару готовила.
По пропорциям не скажу- все на глаз.
На пару готовлю первый раз и не знаю какие они должны быть на вкус. В инете везде пишут-сочные такие, я особо сочности не почуяла, может еще не научилась делать.
Смешала филе индюшки, лук репчатый, яйцо, соль, перец, ложечка муки.
Мокрыми руками сформировала шарики и на подставку в кастрюльку (подставка такая складная, на ножках, для кастрюлек, под разные размеры).
Держала их там минут 20. На вкус ничего. есть можно. Главное полезно (этот факт успокаивает).


Может кто поделится рецептиком на пару: чтоб и вкусно и некалорийно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zvezda
сообщение 17.8.2009, 16:06
Сообщение #10

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 2613
Регистрация: 15.4.2009
Из: Санкт-петербург
Пользователь №: 466
Спасибо сказали: 3024 раз(а)

Модель хлебопечки: Moulinex5004


Цитата(Ксенечка @ 17.8.2009, 16:06) *
Я вот вчера котлетки на пару готовила.
По пропорциям не скажу- все на глаз.
На пару готовлю первый раз и не знаю какие они должны быть на вкус. В инете везде пишут-сочные такие, я особо сочности не почуяла, может еще не научилась делать.
Смешала филе индюшки, лук репчатый, яйцо, соль, перец, ложечка муки.
Мокрыми руками сформировала шарики и на подставку в кастрюльку (подставка такая складная, на ножках, для кастрюлек, под разные размеры).
Держала их там минут 20. На вкус ничего. есть можно. Главное полезно (этот факт успокаивает).


Может кто поделится рецептиком на пару: чтоб и вкусно и некалорийно.

Ксенечка я давно готовлю на пару.Во первых какое филе--с бёдрышка или с грудки?Я яйцо не кладу никогда,но добавляю любые овощи и немного или сливочек или молочка,я правда люблю с майонезиком и муку не надо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ксенечка
сообщение 17.8.2009, 16:22
Сообщение #11

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 134
Регистрация: 10.7.2009
Из: Украина, Днепропетровск
Пользователь №: 748
Спасибо сказали: 172 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood BM-450


Спасибочки. Учту все пометки.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aleks
сообщение 17.8.2009, 19:38
Сообщение #12

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 666
Регистрация: 9.5.2009
Из: Воронеж
Пользователь №: 585
Спасибо сказали: 1202 раз(а)

Модель хлебопечки: эленберг BM-3100


Цитата(Ксенечка @ 17.8.2009, 17:22) *
Спасибочки. Учту все пометки.



Ой, я тоже люблю макароны, макароны по-флотски -мечта детства. Теперь готовлю с баклажанами, рыбой , сыром - тоже вкусно! Я ещё в куринные котлеты кладу шампиньоны ( на мелкой тёрке натираю). rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кыся
сообщение 18.8.2009, 15:21
Сообщение #13

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 669
Регистрация: 22.7.2009
Пользователь №: 780
Спасибо сказали: 450 раз(а)

Модель хлебопечки: Moulinex 5004


А я,а вот я готовлю такое-2-3 порез.зубчика чеснока и 1 крупнопорез. луковицу слегка обжариваю на 1ой стол.ложке олив.масла,(с 1 минуту где то),готовлю на сковороде-гриль,
добавляю 1 крупнопорез.болг.перец(это все вместе 2-3 минуты)
и 1 крупнопорез.,либо кур.грудка,либо индющачья(больше всего нрав.) или форель
Все это дело солите перчите,печить лучше красным каенским(я добавляю харису)-Вкус изумительный(но это для меня) и занимает по времени от10 до 20 минут вместе с нарезкой ингридиентов.Готовить,желательно прямо перед подачей на стол(никогда не готовила заранее)
Попробуйте,может понравится! rolleyes.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Paprika
сообщение 18.8.2009, 16:26
Сообщение #14

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебоnеки
Сообщений: 10084
Регистрация: 23.11.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 6
Спасибо сказали: 12068 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD- 254


Кыся, мне уже нравится! smile.gif Нет сомнений, что очень вкусно!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кыся
сообщение 18.8.2009, 16:46
Сообщение #15

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 669
Регистрация: 22.7.2009
Пользователь №: 780
Спасибо сказали: 450 раз(а)

Модель хлебопечки: Moulinex 5004


Папрюш,серьезно-это ооочень быстро,вкусно и легкое.Готовится же только на одной стол. ложке масла-но вся фишка именно в перце крас.острючем(не переборщить) tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николаевна
сообщение 18.8.2009, 16:50
Сообщение #16

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 6645
Регистрация: 4.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 567
Спасибо сказали: 7742 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-255


Делаю такое с кальмарами или форелью, только ещё имбирь добавляю и кунжутом сыплю....... Я согласна с Кысей-очень вкусно.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
хозяйка
сообщение 14.9.2009, 15:42
Сообщение #17

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 138
Регистрация: 13.3.2009
Из: киев
Пользователь №: 320
Спасибо сказали: 111 раз(а)

Модель хлебопечки: panasonic SD-255


Ой, девочки! А у меня недавно вышла целая разгрузочная неделя. Сошло 3 кг. Пошла удолять зуб. После жуткой процедуры есть не могла неделю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николаевна
сообщение 14.9.2009, 15:45
Сообщение #18

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 6645
Регистрация: 4.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 567
Спасибо сказали: 7742 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-255


Как мне Вас жаль(не ваши килограммчики), лечить зубы для меня это...... слов нет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
хозяйка
сообщение 14.9.2009, 15:47
Сообщение #19

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 138
Регистрация: 13.3.2009
Из: киев
Пользователь №: 320
Спасибо сказали: 111 раз(а)

Модель хлебопечки: panasonic SD-255


А вообще у меня есть одна диета, которая действует безотказно на меня вот уже 2,5 года. Причем без перерыва. Название ей - Второй ребенок. я не шучу. Как родился у меня второй ребенок, так в таком темпе живу, что жирок не успевает завязываться. Стала весить так, как весила еще до первого ребенка, а было это 9 лет назад. Так что всем рекомендую. Проверено.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николаевна
сообщение 14.9.2009, 15:50
Сообщение #20

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопеки
Сообщений: 6645
Регистрация: 4.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 567
Спасибо сказали: 7742 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-255


Цитата(хозяйка @ 14.9.2009, 18:47) *
А вообще у меня есть одна диета, которая действует безотказно на меня вот уже 2,5 года. Причем без перерыва. Название ей - Второй ребенок. я не шучу. Как родился у меня второй ребенок, так в таком темпе живу, что жирок не успевает завязываться. Стала весить так, как весила еще до первого ребенка, а было это 9 лет назад. Так что всем рекомендую. Проверено.

хозяйка,а Вы отимистка-молодец!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 11:46