Йогурт с чёрным ржаным хлебом и черносливом Опции

[Lavinika]

Этот десерт очень сытный и полезный.Можно сделать как с черносливом так и с орехами.
Йогурт натуральный без добавок-300 гр
чёрный ржаной хлеб-100 гр(или 2 ст.л молотых ржаных сухарей)
чернослив-50-100 гр(или 50 гр фундука или миндаля прожаренного)
мёд
корица
половина банана
Чернослив замочить на 10 мин в горячей воде.Хлеб,чернослив(или орехи) и банан смолоть в блендере.Полученную массу смешать с йогуртом,добавить по вкусу мёд(или сахарную пудру),1/2 ч.л корицы.Хорошо перемешать массу.
* Банан можно не добавлять, он придает массе густоту(я люблю чтобы ложка "стояла")
Такой йогурт у нас в Латвии очень популярный.Я решила проэксперементировать и сделала один раз с кефиром.И всё таки с йогуртом получается нежнее и вкуснее.

[Николаевна]

Спасибо, Лариса. Люблю такие вещи. Прабабушка в детстве мне мешала варенец или ряженку(раньше такие густыыыыыые были) с сахаром или вареньем и ржаным хлебом......ВКУУУУСНО!!!!!!!

[zvezda]

Лариса это рецептик тоже мне очень понравился!!!я правда больше всего люблю йогурт с клетчаткой(а она у меня с черникой) а банан полезен для сердца!!!

[Paprika]

Лариса, очень диетическое блюдо, особенно, если йогурт будет низкокалорийный. Непременно попробую именно с ржаным хлебом. Спасибо.