IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  « < 4 5 6  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> МАРАФОН!, худеем вместе
Paprika
сообщение 3.11.2011, 17:34
Сообщение #101

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебоnеки
Сообщений: 10084
Регистрация: 23.11.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 6
Спасибо сказали: 12068 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD- 254


Цитата(Roxy @ 3.11.2011, 13:39) *
Нелли, а чего жалела? huh.gif

Да потому что знаю, Ланочка, как тяжело начинать диету. Особенно первые два дня... sad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 4.11.2011, 0:02
Сообщение #102

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Цитата(Paprika @ 3.11.2011, 18:34) *
Да потому что знаю, Ланочка, как тяжело начинать диету. Особенно первые два дня... sad.gif

Ненавижу диеты))))
принципиально на них не сижу. то ли дело - здоровое питание, правда? ;-)
Честно говоря, мне легко. и нравится. так что все это просто здоровый образ жизни... вот бы еще курить бросить...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olima
сообщение 15.11.2011, 22:51
Сообщение #103

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1017
Регистрация: 15.11.2010
Из: Сумская область, Украина
Пользователь №: 3854
Спасибо сказали: 1894 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-254WTS, мультя Panasonic SR-TMH10


Цитата(Paprika @ 3.11.2011, 17:34) *
как тяжело начинать диету. Особенно первые два дня...


Ну или начать не диету, а походы в спортзал. Чтобы это легче было сделать надо иметь хороший стимул!!!

Что может заставить женщину крутить педали

1


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Suavis
сообщение 15.11.2011, 22:54
Сообщение #104

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1284
Регистрация: 17.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 5843
Спасибо сказали: 1183 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic 2500, ORION 204. MB DEX-50, DEX-70


А кто-нибудь толстеть пробовал?? У мну еще ни разу не получилось

А нет, набирала за беременность 10 кг, но потом быстро ушло всё huh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olima
сообщение 15.11.2011, 22:57
Сообщение #105

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1017
Регистрация: 15.11.2010
Из: Сумская область, Украина
Пользователь №: 3854
Спасибо сказали: 1894 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-254WTS, мультя Panasonic SR-TMH10


Счастливая!!! Можно только позавидовать (в хорошем смысле).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Suavis
сообщение 15.11.2011, 23:00
Сообщение #106

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1284
Регистрация: 17.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 5843
Спасибо сказали: 1183 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic 2500, ORION 204. MB DEX-50, DEX-70


Да я не счастливая, а худая. И муж постоянно напоминает об этом sad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 16.11.2011, 15:12
Сообщение #107

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Цитата(Suavis @ 16.11.2011, 0:00) *
Да я не счастливая, а худая. И муж постоянно напоминает об этом sad.gif


Лен... последи за своим питанием. ты должна съедать в день 2500 или более ккал. Тогда потихонечку будешь поправляться...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
savraska
сообщение 16.11.2011, 16:32
Сообщение #108

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 937
Регистрация: 17.11.2010
Из: Волгоград
Пользователь №: 3873
Спасибо сказали: 1499 раз(а)

Модель хлебопечки: дэу


Цитата(Suavis @ 16.11.2011, 0:00) *
Да я не счастливая, а худая. И муж постоянно напоминает об этом sad.gif


Не мужское это дело вмешиваться в разговор женщин, но по первой цитате скажу вот чего:
"Конечно, причины у всех разные, но... Остановлюсь на одной - Находитесь ли вы в эмоциональном равновесии, т.е. состоянии душевного покоя? Да, да я про нервы в том числе. Тревога (по любому поводу), особенно задвинутая далеко в подсознание, не дает организму нормально существовать. Лишняя нервозность повышает сердцебиение, а с ним и метаболизм. Она же не дает нормально поесть, т.е. в достаточном количестве усвоить то, что необходимо. "Война - войной, а обед по расписанию!" - знакомое выражение, да?
Это пример того, как надо относится к некоторым вещам. Мой простой совет - найдите точку равновесия." beach.gif

Цитата(Roxy @ 16.11.2011, 16:12) *
Лен... последи за своим питанием. ты должна съедать в день 2500 или более ккал. Тогда потихонечку будешь поправляться...


2500 ккал и более - не сильно круто? Для здорового мужика с работой на свежем воздухе - это в самый раз! grrtgth.gif ИМХО.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 17.11.2011, 13:04
Сообщение #109

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Цитата(savraska @ 16.11.2011, 17:32) *
2500 ккал и более - не сильно круто? Для здорового мужика с работой на свежем воздухе - это в самый раз! grrtgth.gif ИМХО.

На самом деле не сильно круто))) Это рекомендации Института Обмена Веществ)
Тяжеловато будет конечно тем, кто привык к малокалорийке, но все мы к чему то привыкаем. Да и вот в чем "фишка":

Очень большая калорийность продуктов питания ( 450-900 ккал на 100 г )
Масло подсолнечное, топленое, сливочное, шпик, свинина жирная, колбасы сырокопченые. Орехи, шоколад, пирожные с кремом.

Большая калорийность продуктов питания ( 200-449 ккал на 100 г )
Говядина 1 категории, свинина мясная, баранина 1 категории, колбасы варено-копченые, колбасы полукопченые, колбасы вареные ( кроме говяжьей ), сардельки, сосиски, мясные хлебцы, гуси, утки. Сыры твердые, рассольные, плавленые, сметана, творог жирный, сырки творожные. Мойва осенняя, пеламида, сайра, севрюга, сельдь тихоокеанская, угорь, икра ( зернистая, паюсная, кеты, горбуши, белуги, осетра ). Хлеб, макароны, сахар, мед, варенье.

Как выдумаете, 100 грамм сдобы - это много или мало? А между тем, это четверть той нормы, которую я написала... А поесть надо в день раз 4-5... Это тоже ПРАВИЛО


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Suavis
сообщение 17.11.2011, 13:16
Сообщение #110

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1284
Регистрация: 17.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 5843
Спасибо сказали: 1183 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic 2500, ORION 204. MB DEX-50, DEX-70


Савраска, спасибо за ответ, да - всё верно. Хронический стресс имеет место быть sad.gif
Я знаю что проблема в этом в данное время. Однако слабые антидепрессанты ситуацию не изменили и я отменила их после короткого курса.
Но к слову стресс имеется сейчас, а вес набрать я не могла и раньше. А раньше жилось мне преспокойно))

Roxy, все перечисленные суперкалорийные продукты мне нельзя, т.к. лечу ЖКБ. (Шоколад очень изредка себе позволяю и минимум сливочного масла smile.gif )

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 30.11.2011, 13:31
Сообщение #111

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Хочу кое что сказать... простите что сюда иду со своими...

Что я сделала за два месяца?
Я похудела на семь килограмм, но не переставала готовить вкусности и радовать домашних
Я бросила курить, но не перестала встречаться с друзьями и бывать в компаниях где курят
Я стала заниматься спортом, и все это - за очень короткий промежуток времени.

Я меняюсь сама, но не меняю мир под себя. Я становлюсь счастливой и гордой за себя...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Suavis
сообщение 30.11.2011, 13:40
Сообщение #112

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 1284
Регистрация: 17.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 5843
Спасибо сказали: 1183 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic 2500, ORION 204. MB DEX-50, DEX-70


Лана, я тебе открою секрет - чтобы изменить мир, нужно изменить себя.

P.S.: ты молодец!! Не останавливайся на достигнутом - иди вперед))) rfgrh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 2.12.2011, 15:04
Сообщение #113

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Спасибо, Леночка, за поддержку - она для меня очень важна!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Света
сообщение 2.12.2011, 17:53
Сообщение #114

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебоnеки
Сообщений: 4819
Регистрация: 28.9.2009
Из: Украина, Днепропетровск
Пользователь №: 968
Спасибо сказали: 5745 раз(а)

Модель хлебопечки: Мулинекс Home bread OW2000, мультиварка Panasonik TMR-18, мультиварка PERFEZZA 55


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Paprika
сообщение 2.12.2011, 20:49
Сообщение #115

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебоnеки
Сообщений: 10084
Регистрация: 23.11.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 6
Спасибо сказали: 12068 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD- 254


Цитата(Roxy @ 30.11.2011, 14:31) *
Что я сделала за два месяца?
Я похудела на семь килограмм, но не переставала готовить вкусности и радовать домашних
Я бросила курить, но не перестала встречаться с друзьями и бывать в компаниях где курят
Я стала заниматься спортом, и все это - за очень короткий промежуток времени.

Я меняюсь сама, но не меняю мир под себя. Я становлюсь счастливой и гордой за себя...

Поздравляю, Ланочка!

Вообще то я ждала фото. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Душечка
сообщение 4.12.2011, 18:48
Сообщение #116

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 565
Регистрация: 9.11.2010
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 3792
Спасибо сказали: 698 раз(а)

Модель хлебопечки: Panasonic SD-2501


Лана, ты моя героиня! Молодец!!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Roxy
сообщение 5.12.2011, 14:37
Сообщение #117

Активный участник
Вставить ник   Цитировать выделенное
Группа: Хлебопекu
Сообщений: 304
Регистрация: 22.4.2011
Из: Киев
Пользователь №: 6533
Спасибо сказали: 487 раз(а)

Модель хлебопечки: Kenwood 900


Спасибо огромное, девушки! Я и сама рада своим изменениям! Но они еще не закончились) Так что фото, Нелли, обязательно будет. но потом - на финише)


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

6 страниц V  « < 4 5 6
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.11.2020, 14:12